津与液，是人体内正常水液的总称。主要是指体液而言，还包括唾液、胃液、肠液等机体的分泌物。其中清而稀薄的叫津，浊而稠的叫液。

津液的生成是水谷经过脾胃的吸收运化，再经三焦的气化作用，分别变化而成。津则随着三焦运行，内而脏腑，外而皮毛，布于全身;液则经三焦分别注入骨节、筋膜、脑髓等。津液的新陈代谢是通过肺、脾、肾、膀胱、三焦等脏腑的不同作用来完成的。水谷精微物质，经过胃的消化，脾的运输，上达于肺，通过肺气的肃降作用，经过三焦水道下输于膀胱。在这过程中，脾气的运输，肺气的宣降，三焦的通调，肾和膀胱的分泌与排泄一系列的气化作用，才能使津液布散于全身以养五脏六腑，四肢百骸;其中的废物，则变成尿从膀胱而排出体外。

津的主要作用有二:一是散布周身，湿润和充养脏腑、肌肉、经脉、皮肤等各组织;二是组成血液，不断补充血中的水液，以使血能在周身环流不息。

液的作用也有二:一是填精补髓，凡骨腔里的骨髓，脑海里的脑髓都由液充养;二是滑利关节，滋润皮肤。