中国男篮正在参加夏季联赛，今日将迎战开拓者队，本次拉练是为了培养新人，00后是重点培养对象，从近几场热身赛来看，郭士强给他们很多机会，如果给本次拉练的00后排一个实力榜的话，廖三宁等人绝对第一档。2大中锋排在第二档，焦泊乔等小将还需要提升，18岁新星排在第三档，赵维伦仍然在意大利，没有随队参加夏联，接下来将进行个人特训，我们不妨具体聊聊。

第一档有廖三宁、杨瀚森，廖三宁的表现有目共睹，几乎每场比赛都是队内得分王，具备较强的个人能力，郭士强非常器重他，每场比赛都让他首发登场，给予他无限出手权，面对夏联这种级别的比赛，廖三宁得心应手。即便对位首轮秀，也能正常发挥，虽然有所起伏，可是整体表现不俗，一对一的能力很强，经常利用挡拆中投得分，突破非常犀利，有点像郭艾伦，已经锁定未来主控的位置。

杨瀚森的表现可圈可点，不能用数据来衡量他，外行看数据，内行看门道，不少顶级球员都对他赞不绝口，认为他未来能登陆顶级联赛，早在上赛季常规赛，就有很多球探现场考察他。在最近的一系列热身赛中，杨瀚森在进攻端发挥不错，低位进攻脚步灵活，经常利用假动作骗过对手，甚至突破篮下暴扣，不过他还需要提升稳定性，上一场没有运动战得分，对抗不够强硬。

第二档有余嘉豪、焦泊乔，在对阵澳大利亚队的比赛中，余嘉豪表现不俗，多次在篮下得分，挡拆顺下很有冲击力，如果落到阵地战，能发挥出他的身高、体重优势，不过他的速度不够快。在夏季联赛中，余嘉豪几乎没有获得机会，原因很简单，夏联的攻防节奏很快，双方几乎打跑轰，余嘉豪的脚步跟不上节奏，这是他需要改进的地方，要想有足够多的时间，必须加强个人能力，以攻代守。

焦泊乔的出场时间比较稳定，基本上每场都有十多分钟，表现中规中矩，个别场次偶露峥嵘，他属于现代中锋，具备较强的机动能力，能参与快攻反击，甚至第一个冲到前场，低位进攻技术比较扎实，不过还需要稳一些。从最近的比赛来看，当面对天赋更高的内线时，焦泊乔经常被封盖，缺少一些节奏变化，需要增加一些假动作，从整体表现来看，还是令人满意的，作为郭士强的爱徒，对战术的执行力很强，能贯彻教练的意图。

第三档有李弘权、邹阳、王浩然、赵维伦，李弘权是上赛季最具进步球员，不过本次拉练机会不多，他需要更坚决一些，当出现机会时，应该大胆出手，他的对抗能力在线，即便面对国际比赛的强度，也能从容应对。本次集训，邹阳的机会非常少，他的天赋不错，臂展达到213厘米，在三号位很有优势，不过训练中未达到郭士强的要求，另外，锋线竞争压力很大，导致出场时间有限，他需要全方位提升自己，抓住有限的机会。

王浩然还很年轻，第一次入选国家队，经验不够丰富，郭士强没少给他机会，需要更积极一些，从防守做起，他的潜力比较大，下赛季有望更进一步，据了解，深圳队送走了沈梓捷，周鹏转型成教练，王浩然未来的机会一定很多。赵维伦比较可惜，由于学业原因，离开了国家队，目前仍然在意大利，基本上不会归队，不过他会进行个人特训，强化个人能力，虽然身高只有一米八，可是他的能力很强，未来可期。

放眼男篮拉练队伍的00后，如果按照实力排名的话，廖三宁、杨瀚森首屈一指，两人的天赋与即战力很强，尤其是廖三宁，已经在比赛中崭露头角，是未来主控的有力竞争者。余嘉豪、焦泊乔紧随其后，两人在场上很努力，不过还需要进一步提升技术，补强自己的短板，余嘉豪的脚步偏慢。李弘权、邹阳、王浩然、赵维伦等小将需要再接再厉，争取更多机会。