免疫力是人体健康的重要保护屏障，有了它的保护宝宝会更加健康，生病的概率也会大大降低。那么，提升宝宝免疫力的办法有哪些呢？冬季家长需要为宝宝做好哪些保护措施呢？以下整理了一些提升免疫力的方法希望能帮到有需要的家长。

提升免疫力的办法

第一，不偏食，大家都知道宝宝偏食、营养不均衡会造成抵抗力下降，同时还要保证肉、蛋、新鲜蔬菜水果的摄入保证饮食的多样化，平时减少摄入各种油炸、熏烤以及过甜的食品。第二，讲卫生，虽然过分抗菌、干净无益健康，但是依然要养成良好的卫生习惯，饭前以及上厕所之后要及时地洗手，能够防止病从口入。第三，多喝水，多饮水能够保持粘膜湿润，也是阻挡病菌的重要防线。外出的时候给宝宝带水渴了随时喝。注意，要喝白开水，不要喝含糖的饮料，第四，勤接种是帮助宝宝抵御疾病的一种积极方式，比如接种卡介苗预防结核，还可以口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎，接种各类传染性疫苗预防乙肝疾病等。

营养成分丰富

吃什么能够提升免疫力？鹌鹑蛋富含高品质蛋白质、磷、钙、铁等营养成分，具有很好的防护作用，同时会减少消化不良、容易感冒以及营养缺乏的情况发生；山药含有钙、磷、糖、维生素及皂苷等成分，具有健脾补肺、固肾以及滋养的作用，对平时脾胃虚弱以及免疫力低下的孩子适用；豆制品含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等，有补虚清热解毒、生津润燥等功效，适合用于消化不良、易感冒、营养缺乏的情况。

促进消化和吸收

配方奶是宝宝摄入营养的重要途径，为此我为宝宝选择了优博瑞慕，这款奶粉高度还原初乳，乳清蛋白含量达到99%，天然乳脂达到80%，能够很好地促进宝宝肠胃消化与吸收、软化便便，充足的营养可减少宝宝患病几率，避免宝宝上火。优博瑞慕奶粉还获得了全球权威调研机构[弗若斯特沙利文]全球高乳清蛋白奶粉全球销量领先全球高乳清蛋白奶粉领导品牌全球高乳清蛋白奶粉先行者三大权威认证。除此之外，2023年11月16日，国家市场监督管理总局发布最新一批婴幼儿配方乳粉产品配方注册批件（决定书）显示，高乳清蛋白奶粉全球销量领先的优博瑞慕婴幼儿配方奶粉成功获得配方注册批件，体现了圣元优博瑞慕25年深耕奶粉行业的实力。

宝宝免疫能力得到提升才能使身体更强壮，最后建议家长宝宝日常饮食不要过饱，因为他们的消化能力较弱，没有像成年人那样发育完全，吃得过饱宝宝的肠胃系统会有负担，消化功能偏弱容易发生积食、腹痛等情况，导致胃肠炎、消化不良等。最后希望每一个宝宝都能够健康茁长地成长。