声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。
丽丽坐在客厅里，焦急地等待着张维回家。张维的胃痛已经持续了好几个月，丽丽多次催促他去医院，但张维总是以工作忙为借口，一拖再拖。
"维，你的胃又疼了吗？"丽丽看着张维痛苦的样子，心疼地问。
张维捂着肚子，额头上渗出了汗珠，"嗯，有点疼，但应该没什么大不了的。胃炎嘛，老毛病了。"
丽丽皱起了眉头，"维，你不能再这样下去了。胃炎不是小事，如果不及时治疗，可能会发展成更严重的病。"
张维不以为然，"丽丽，你别担心，我身体好着呢。"
然而，随着时间的推移，张维的胃痛越来越频繁，丽丽的担忧也日益加重。终于，在丽丽的坚持下，张维去医院做了检查。
检查结果出来的那一刻，两人的世界仿佛崩塌了。医生沉重地告诉他们，张维的胃炎已经恶化成了胃癌。
张维夫妻两个不明白，明明只是普通的胃炎，怎么会发展到胃癌呢？
一、1/6的癌症由炎症引起，炎症到癌症需要多久？
严格意义上来说，炎症并不是一种具体的疾病，而是一种常见的病理反应过程。炎症本身是机体对外界伤害的一种自然防御反应，但当炎症持续存在，特别是慢性炎症，它可能成为癌症发展的助力。
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德国病理学家鲁道夫·维尔肖曾在《细胞病理学》上发表过一个观点，该观点指出“炎症是癌症的起源和祸根”。
那么，炎症有多大概率癌变呢？国际癌症研究中心曾经发表过一份相关研究，该研究进一步确认了炎症和癌症存在关联，并指出，全球约1/6的癌症是由细菌或者病毒感染引起的，而上述这些感染，在日常中常常被我们称之为“炎症”。
而从炎症到癌症，往往只需要两三步。
就比如从肝炎到肝癌的演变过程，即：肝炎-肝硬化-肝癌。
注意！以下这五种炎症很可能变成癌症！以下是一些常见的炎症及其可能发展成癌症的风险：
慢性肝炎：肝炎病毒和脂肪肝会伤害肝细胞，让肝脏的细胞发生混乱，有时候还会让细胞的基因发生变化，就像是细胞的DNA出了点小差错。
如果这种情况一直不处理，肝脏就会持续发炎，就像是肝脏一直在生气，长期这样，肝脏就可能变成肝癌。
全球约80%的肝癌病例是由乙肝引发的，而肝炎是导致肝硬化最常见的原因，肝硬化又是肝癌的癌前疾病。
需要注意的是，肝炎又被称为“最沉默的癌症”，早期身体没有感觉，感到剧烈疼痛的时候往往已经是晚期了。
慢性萎缩性胃炎：胃里面的一些细胞和腺体开始慢慢变少，胃壁变薄了，有时候还会出现一些不是胃黏膜该有的细胞。
这种情况可能让人感觉胃不舒服，比如有点疼、胀气、老想打嗝，或者食欲不太好，甚至可能会瘦，有的人还会出现贫血的症状。
重度的萎缩性胃炎容易发展为胃癌，尤其是合并幽门螺杆菌感染的情况。
慢性萎缩性胃炎被认为是胃癌的癌前疾病，其癌变风险随着病程的延长而增加
慢性溃疡性结肠炎：患有溃疡性结肠炎的人，患结肠癌的风险随着时间增加而增加。
得了溃疡性结肠炎10年，这癌症的风险大概是2%，就像是你站在二楼往下看，感觉还挺安全的。
但如果你病了20年，这风险就上升到8%，就像是爬到了八楼，心里可能就开始有点慌了。
要是这病跟着你30年，那风险就更高了，能达到18%，就像是站在十八楼，那感觉可真不是一般的紧张。
宫颈炎：宫颈发炎后，如果同时感染了人乳头瘤病毒（HPV），就有可能诱发宫颈癌。
高危型HPV感染是宫颈癌的主要风险因素.
胰腺炎：急性胰腺炎这事儿，就像是你那可怜的胰腺突然间"火冒三丈"，如果这火没被及时扑灭，或者老是反复烧起来，胰腺就会受罪，慢慢变成慢性胰腺炎。
这慢性胰腺炎可不简单，它会让胰腺里面长出一些不应该有的囊肿，就像是胰腺里不小心塞进了一些"假气球"。
这些囊肿，可不是什么好东西，它们其实就是胰腺癌的"前哨"，也就是说，它们可能慢慢变成胰腺癌。
慢性胰腺炎是一个重要的癌前病变，特别是慢性钙化性胰腺炎与慢性家族性胰腺炎.
还有其他炎症预警，别傻傻错过！除了常见的慢性肝炎、慢性萎缩性胃炎、慢性溃疡性结肠炎、宫颈炎、胰腺炎，还有一些其他炎症也需要我们特别警惕，因为它们也引发其他严重健康问题。
除了常见的慢性肝炎、慢性萎缩性胃炎、慢性溃疡性结肠炎、宫颈炎、胰腺炎和牙周炎，还有一些其他炎症也需要我们特别警惕，因为它们也可能发展成癌症或引发其他严重健康问题。
慢性支气管炎：咱们平时简称它为"老慢支"，它就像是呼吸道里的"长期抗战"。这种病常常让人咳嗽，咳痰，尤其是早上起来和晚上躺下的时候，症状更明显。咳起来可能没完没了，痰也多，让人感觉特别不舒服。
这病虽然不传染，但容易反复发作，特别是在天气变化或者空气质量不好的时候。如果长期不治疗，可能会引起肺功能下降，甚至发展成更严重的病，比如肺气肿或者肺心病和呼吸衰竭。
2.过敏性鼻炎：这是一种常见的炎症反应，症状包括鼻痒、喷嚏、鼻塞等。虽然过敏性鼻炎本身不会直接导致癌症，但长期的炎症反应可能会影响免疫系统，增加其他健康风险。
3.系统性红斑狼疮：听起来挺吓人的，其实它就是一种自身免疫性疾病，就像是你自己的身体开始攻击自己了。这病能影响全身很多地方，比如皮肤、关节、肾脏、心脏、肺、血管，甚至大脑。
得了这病，你可能会有各种各样的症状。一开始可能不太明显，比如感觉累、没力气、体重减轻、掉头发、皮肤上出现红斑，特别是脸上可能会出现蝴蝶形状的红斑。手脚一冷就变白或者变紫，嘴里还可能反复长溃疡。
随着病情发展，可能会有关节疼、肿胀，肾脏可能出问题，心脏和肺也可能受影响，甚至脑子也可能受影响，出现各种神经症状。血液系统也可能受影响，比如贫血、白细胞减少、血小板减少。
4.类风湿关节炎：主要表现为关节的慢性炎症。长期的炎症反应不仅会导致关节损伤，还可能引发心血管疾病等其他健康问题。
5.慢性淋巴细胞性甲状腺炎：慢性淋巴细胞性甲状腺炎，咱们平时叫它桥本甲状腺炎，是一种自身免疫性疾病。这种病在女性中比较多见，通常30到50岁之间的女性比较容易得。
得这个病的时候，身体的免疫系统会错误地攻击自己的甲状腺，导致甲状腺细胞凋亡。就像自己人打自己人，把自己家给拆了一样。
这个病的症状可能不明显，有些人可能只是觉得有点累，或者喉咙那儿不太舒服。
但如果甲状腺受到的损伤越来越严重，可能就会出现甲状腺功能减退，也就是甲减的症状，比如容易累、容易发胖、皮肤干、脱发等等。
长期的炎症反应可能会影响甲状腺功能，增加甲状腺癌的风险。
9.冻疮：虽然冻疮本身不会导致癌症，但长期的炎症反应可能会影响皮肤健康，增加其他皮肤疾病的风险。
四、预防疾病要从日常小事做起
预防和控制炎症，咱们得从日常生活的点滴做起，具体可以这么做：
健康生活是基础：首先得保证作息规律，别熬夜，别睡懒觉，让身体有个良好的生物钟。适量运动也很关键，比如每天散散步、跑跑步、打打球，让身体活动起来，增强免疫力。
饮食上，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物，保持饮食均衡，给身体提供必要的营养。
远离有害物质：咱们得避免接触那些可能对身体有害的东西，比如远离高温作业环境，夏天注意防晒，冬天注意保暖。还有，远离那些可能含有病毒、细菌的环境，比如人多拥挤的地方，或者卫生条件不好的地方。家里的宠物也要定期打疫苗，做好清洁。
3.家里环境要搞好：家里要保持干净卫生，定期打扫，别让灰尘积累。使用清洁剂、杀虫剂这些化学品的时候要小心，尽量选择无害或者低毒的产品，用完后要通风，别让有害气体留在室内。
4.定期检查很重要：特别是对于那些已经有慢性炎症的朋友，得听医生的话，定期去做检查，比如胃镜、肠镜、血常规这些，及时了解身体的状况。如果发现炎症有加重的迹象，得赶紧治疗，别拖着。
5.保持良好心态：心情的好坏也会影响身体的炎症反应，所以要学会调节情绪，保持乐观，别让压力和烦恼影响了身体。
6.充足休息：保证足够的睡眠，别让自己总是处于疲劳状态，身体的恢复和修复很多都是在睡眠中进行的。
7.戒烟限酒：烟酒都是刺激性很强的物质，长期吸烟饮酒会加重身体的炎症反应，所以最好是戒烟，酒也要适量。
通过这些方法，咱们可以有效地预防和控制炎症，让身体保持在最佳状态。
各位朋友，你觉得我们日常生活中还有哪些健康问题需要注意的呢？
参考资料：《中药抗病毒作用机制的研究进展》.国外医药；2024-07-22；
《中药调节炎症反应影响动脉粥样硬化作用机制研究进展》.沈阳药科大学学报；2024-06-20；
