在外在形象和内在形象上，中年女性其实更应该注重的是外在形象。

因为无论自己的内在如何优秀，光凭这一副身躯，任它再有才华，再有知识，也没办法被时代所展现出来。

而且，随着我们的年龄增长，我们的身材也会逐年出现一些变化，比如更为丰满的身材体态，发福的肚腩，这些都是常见现象。

因此，在服装的选择上，我们也不能选择一些舒适的服装。

因为这些舒适的服装，往往是缺乏气质和时尚感的，它们就是我们在家里休闲时穿的衣服。

而出去见朋友时才需要好好的想一下穿什么。

所以，学会穿搭，越来越受到大家的认可和重视。

随着女艺人的流行，她们无疑成为我们最值得学习和借鉴的对象。

其中比较受认可的女演员刘涛，她的穿搭就蛮好看的，优雅大气又时尚。

刘涛的穿搭风格非常容易透出优雅得体的气质，这也正是她受欢迎的一大原因。

刘涛很少穿T恤和运动裤这样的服装，因为这样是显得非常的青春活力，但是舒适性就要打折扣;

而时尚感直接可以忽略不计。

我们不能指望一个四十岁的女人要多么时尚，因为这跟她身处的年龄阶段和生活阶段息息相关。

但是我们也不能否认，四十岁，她是可以在“时尚”上做一些其他上的努力来提升自己。

作为40岁+的女人，我们应该以气质优雅为主调，可以选择一些裙装搭配，既有气质，又有非常好的时尚感。

同时还有裙子对身材很好的包容性，可以帮我们解决身材缺陷的问题。

裙子作为女孩子更为优雅大气的一种装扮单品，它体现的是女性特有的柔美和优雅气质，是裙装所不能达到的。

而刘涛就是这样来穿搭的。

那么作为中年女性，该如何挑选适合自己的裙子呢?

首先裙子要“过膝不过踝”，顾名思义，就是它的长度应该到膝盖或者稍微超过膝盖。

为什么说过膝不过踝呢?

因为女人到了中年阶段的时候，总免不了多少都会有一点点发福，所以如果我们的裙子太长了，从视觉上就会让它拉高自己的身材比例，就会让它看起来更加胖，更加显矮，更加显得没有气质。

而膝盖是我们身材比例分界线所在，如果我们的衣服到此的话，就会形成一种上下分相等的近似比例这种情况下就能够保有比较好的比例感了。

如果是A字裙的话，可以选择稍微偏宽松一些，但是不能太宽松，否则就会产生一种臃肿之感;

如果是贴身设计，那么对于H型身材来说可以穿着比较好，但是对于梨型身材的话，就要慎重选择了，一个不小心就会让自己变得隆重又别扭。

所以，一定要选择合适自己的服装，不然虽然是为自己减龄穿搭，但是反倒会让自己变得尴尬不知所措。

除了边缘设计，裤装也可以选择修直设计，这样就并不容易出现误差了，可以保持好自己的身材比例。

那么，在装扮上还有哪些原则可以遵循呢?

1.上短下长。

通常情况下，上衣选择简约短款，自然显露出一部分腹部;下半身则是长款，能够形成一种上下不同的视觉效果，既避免了上身过于宽松又显得逐渐显胖;

又避免了下半身宽松让自己变成一个“水桶”的尴尬情况。

2.松紧结合。

也是说上半身选择宽松一些，下半身紧一些，或者下半身宽松，上半身紧一些，一种松松紧紧结合起来，从视觉上形成一种上下比列一致感;

保持一种整体的和谐美感。

3.繁简结合。

下半身最好选择简约一些，上半身可以佩戴一些饰品，这样形成上繁下简和谐感。

结论就是上下保持平衡最佳，因为这种情况下可以形成一种上下对称的感觉，而且上下呈现一致型比率感，在视觉上是比较好的;

而且不容易形成失衡状态，可以使整体造型看起来更加自然和舒适。

色系搭配也是穿搭中的重要组成部分，同样也有一些技巧可以帮助我们更好的搭配颜色，使我们的搭配更加时尚和出彩。

1.同色系。

同色系搭配非常好理解，就是全身颜色一致，这样从视觉效果上就会让人觉得造型比较完整和协调。

但是必须注意颜色和素材之间不能完全一致，否则，就会变得平平无奇，没有亮点和特色，而如果是在不同情况下，色彩和材料之间一定要有层次感，这样才能更准确地体现出同色系搭配的精髓;

2.撞色系。

撞色系搭配则是为了制造一种鲜明对比或者冲突，需要在色彩方面进行大胆尝试的一种搭配方式。

撞色系搭配比较难驾驭，因为如果搭配不当，有可能会造成视觉混乱或者不协调;

但是如果掌握技巧的话，可以非常吸引眼球，让造型更加抢眼。

所以，撞色系一定要选择“颜色”和“材料”鲜明对比或者冲突，这样才能带来更大的视觉震撼力，同时也能在对比中体现出设计感和个性。

中年女性在日常活动中，有哪些需要注意的着装方面?

1.室内活动着装。

如果是在家里进行活动，那么我们可以选择比较简约舒适的服装;

因为在家庭环境中，我们主要关注的是舒适性和实用性，所以不需要太过讲究时尚性。