来 信

收到一位老朋友来信：

娜姐，见字如面。

我四十不惑，离异带娃，有过10多年婚姻，分开是男人出轨第三者。

遭遇背叛后，我试图原谅，为体面为孩子，但终究无法放下内心的耻辱。

前夫是寒门贵子，家庭负担很重，从结婚买房，到生娃养育，全由我父母赞助。

他曾感恩，说一生都会对我好，但在夫妻关系倦怠后，一而再再而三和未婚女子纠缠不清。

离婚时，他净身出户，很快与新认识的年轻无业女子结婚，或许他心中喜欢的始终是单薄可控的那一类。

我是家中独生女，父母是国企退休工程师，离婚后和父母同住。

离婚，让孩子一度陷入不安，所幸我们母子彼此搀扶，走过艰难时刻。

孩子早慧，勤于读书，成长相对健康。

回顾前半生，除了婚姻破碎的隐痛，总体感恩上天庇佑。

但，去年春天，新冠之后，母亲突染重病，经全力救治，捡回一条性命，至今瘫痪在床。

从那时起，我的生活就在单位、家庭和医院之间，反复腾挪，不停奔波，无法喘息。

父亲年迈，母亲病后就请了住家保姆，但保姆承担极其有限。

这一年多，从预约挂号、看病抓药到水管破裂、电器维修，家中大小事体都要我亲自去张罗奔走。

今年5月，我在提拔考核关键期，父亲不小心骨折，母亲瘫痪在床，儿子大考在即，分身无术，焦虑疲惫……

频频失眠，内心涌出很多消极悲伤的念头，甚至出现抑郁倾向，想到一死了之。

念及父母孩子，哭过一场又一场后，还是假装坚强，扛下所有。

孤独无缘，深夜自问，若当初前夫没有出轨背叛我，或就算他出轨，我选择忍辱负重，今天的日子会不会好一些？

最起码急需人手协助时，他能帮我分担负责一部分。

也不是没有想过再婚。

离婚这五六年，有不少机会结识其他异性，但没有遇见清爽优质的男子，油腻猥琐的男人，见过一次就足够。

如今，母亲仍瘫痪在床，父亲骨折渐好，儿子将开启高中生活，我亦得到提拔。

只是，依旧失眠焦虑，尤其是想到父母身体一日不如一日，我甲状腺、乳腺和子宫体检出很多结节后，再次陷入恐慌不安中，怕病，怕死，怕无法善待至亲至爱的人。

看你文章数年，知道我们是同龄人，内心都敏感细腻，期待收到你的回信，告诉我卡在哪里，又如何自我建设。

谢谢。

回 复

感谢你的信赖。

同为父母遭遇病患的中年女人，读你的来信就像读自己的告白。

困境没有办法比较。

我婚姻稳定，工作自由，但原生家庭贫寒，前半生吃过很多苦，中年种种，对我是磨炼，也是习惯。

你婚姻破碎，体制谋生，但父母为你创造的起点高，前半生除了情爱相对顺遂，中年危机，对你是凶险，也是考验。

上天如此公平，它不会让我一直困顿，也不会让你永远单纯，我们都要走过自己命运的高山流水，才能和更有质感的自我相遇。

阅读你来信多遍，很想和你进行这样一场思辨——

一个反例

●第一，若不离婚，日子会不会好很多？

你的苦痛在于，因没有足够准备和能量，去承接眼前的困难，而幻想“如果没有离婚，日子会不会好起来”。

我无法回答你的假设。

人世间的所有假设，都是一场妄念，没有实质帮助。

所谓“如果”，是我们无法如实如是地接纳当下境遇时，自我设置的妄念心魔。

你是一个对情感和生活纯度要求极高的女子。

从你遭遇背叛后果断离婚，相亲时尊重内心感受，就能感知到。

对情感有洁癖的女子，是无法自欺欺人的。

你的心智、见识、感受与体面，让你无法忍受反复背叛与耻辱。

离婚，是你遵从内心、及时止损的勇敢选择。

如果时光重来一遍，只要你还是这个你，你会做出同样的选择。

假设前夫没有出轨，假设你们没有离婚，并不是你真实的心境，而是当下艰难时刻，你对孤立无援自我的怜悯。

抱抱这样悲壮你，仍要和你分享这样一个事实：

有些坏透的果实，如果不扔掉，只会招来更多臭味与苍蝇。

暑假回故乡时，听到亲戚家发生的悲剧——

她比你小几岁，是位二胎妈妈，丈夫出轨多年，公然搬去和第三者同居。

她苦苦相求无果，身患抑郁后，从楼顶一跃而下。

她走后，父亲一夜白头，母亲突染重病。

两个孩子，女儿跟着姨妈姨夫寄人篱下，儿子跟着父亲后妈提心吊胆——她走半年后，男人就和第三者结了婚。

亲戚谈及她，都为她不值得。

戕害自己从来无法惩罚恶人，只会伤害深爱自己的人。

愿你能从这个真实故事中明白：

不美化过去，不美化前夫，不留恋有毒的人事物，不想念伤害过我们的情感，是清醒，也是自爱。

一种看见

●第二，谁的中年，是轻松容易的？

我出生于多子女家庭。

在困苦粗粝的少年，我羡慕过那些出生城市的独生子女，觉得他们一人独享父母宠爱，用尽家庭资源。

人到中年，尤其是父母衰老生病后，我又觉得还是要有兄弟姊妹，彼此分担，相互支撑，才不至于一个人忙得焦头烂额。

你是独生子女家庭的孩子，享受过富足安稳的成长，如今父母病老失能，不得不扛下全部的责任。

这是计生政策的后遗症，也是人生诸事的两面性。

除了接受，别无他法。

亲爱的，接受独生子女中年的悲壮，看见这样一个真相：

人到中年，各有各的苦。

养老的重负，养小的焦灼，事业的困境，健康的告急，财务的危机，婚姻的鸡肋，曾经固若金汤的信念在现实碾压下的一夜粉碎……

这不仅是你我的困境，也是所有中年人的苦涩。

看见这一点，有助于跳出“我执”，看见更多人，看见更大的实苦，修得平和与慈悲。

平心而论：

相比日常生活中那些忙得焦头烂额又贫困交加的人，你父母的托举，你自己的努力，已为你们的生活扫除了物质贫困的障碍。

你目前的苦，主要是精力、能量与心态的苦。

走出这样的苦，需要时间这位老师，也需要心性的训练。

除了接住一切发生，不排斥，不抱怨，不内疚，不自责，如实如是地活在当下，还要做到——

一个核心

●第三，十面埋伏的中年，核心任务是什么？

中年是一座桥梁，托起父母与孩子；

中年是一节篇章，开启上文与下文；

中年也是一场修行，修掉多余妄念，行到结实生活中。

千头万绪的琐事、千斤万石的压力中，中年人要一而再再而三三而不竭地千万次救自己于水火中。

要自己营救自己，自己深爱自己，自己珍重自己。

爱自己，才是中年生活中的重中之重。

人到中年的我们，唯有安抚好自己的情绪，照顾好自己的健康，建设好自己的内心，才有能量、精力与磁场，辐射给身边人。

亲爱的，你一路走来，深切地爱过伤过，为父母为孩子不遗余力地付出过，对情感对事业珍重以待过。

你做的足够多，也足够好。

不要回头，无需自责。

放下焦灼，建设自我。

回到生活深处，接受命运的一切安排，接纳一切发生。

从饮食、睡眠、工作、责任的细节里，对自己好一点，再好一点儿。

偶尔也可以偷个懒，撒个谎，放个假，让自己和自己相爱多一点。

中年的兵荒马乱，是一场漫长的考验。

亲爱的你养好了自己，才能赡养父母孩子。

最后，和你分享一句话，来自今天读书所得：

艰难的日子很快就会过去，在此之前，请你务必照顾好自己。

周六安好。

感谢你读到最后。

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