最近经常看到这样的文章，劝说退休女人不要总宅在家里。

认为宅在家里，女人得不到阳光的滋养，不跟人群相处，能量得不到流动，人就废了。

在我看来，人生不只有一种生活方式，因人而异，生活不是非黑即白，也不是非此即彼。

有人喜欢热闹的人群，喜欢四处走走看看，也就有人喜欢宅家做自己喜欢的事情。

对于退休女人，不论是宅在家里，还是不宅在家里，主要看每个人对生活的态度，以及自己的生活规划。

1、喜欢宅家的退休女人，都在家里做什么？

刚退休时，我每天除了早晚打太极拳，一天也就买菜时出去。

老伴说我这样不与人来往，把自己封闭起来，会让自己不合群，也会把自己养废了。

如果退休宅家，不修边幅，也不讲究，每天只追剧，躺沙发或者床上刷手机，生活没有规律，这样的退休生活状态肯定不好。

但有些退休女人宅家，并没有停滞不前，可以在独处的时光中建立自己的能量场。

每天保持自律规律地作息，早睡早起，做自己喜欢的事情，在家读书，做瑜伽等等。

我是1970年的，今年是退休第四年，我就喜欢宅家做自己喜欢的事情。

夏天的早晨，我一般早早出去锻炼身体，回来就沉浸在自己的爱好里。

读书，写作，跟着视频做美食，喝茶，追剧，在家也能做很多的事情。

有人说，没人聊天多么的无趣。还真不是这样，现在AI如此发达，你可以跟它对话。

把你的想法和思考通过提问的方式，这样人与机器间的交流，也非常好玩。

这样的宅家我觉得也不错，最起码，我有自己的爱好，有自己喜欢做的事情。

在家里，我也能把自己的生命能量流动起来，跟同频小伙伴说说各自的领域。

身边有个姐姐本可以55岁退休，她提前5年，50岁就退休闲赋在家。

每天早晚都要在社区的操场上走几公里，白天就宅家做她的自媒体。

这样忙碌的生活，不仅愉悦了她的身心，还让她把退休金存起来，只花自己挣的钱。

只要不是长期宅家长久不动，或者习惯躺平，无所事事，那就是很好的生活。

生活始终是我们自己的，与他人无关，只要自己喜欢，也可以去附近的公园，广场走走，适度调节自己的生活状态，让自己愉悦快乐的方式，就是最适合自己的。

2、女人长期宅家，也是有很大好处的。

最初退休时，我父亲就劝说我，不要总是孤独地在家待着，多出去活动一下。

在父亲的认知里，我宅家就是看手机，追电视剧，整天无所事事地做三顿饭而已。

我主动告诉父亲，我选择宅家做自己喜欢的事情，跟随老师实现年轻时的梦想。

每天早晚去打太极拳，在家读书，写作，做八段锦，把家里收拾干净，给老伴做饭。

我的作息很规律，既不熬夜，也不胡乱吃东西，偶尔去市里居住几天，到公园，广场散步，一个人也会去商场购物。

我每个月都会去做一次美甲，那种基础护理，比我自己在家修护的好看。

半个月去做一次“洗脸吧”，护理自己的脸，身体只要有不适的地方，我就第一时间去就医。

有时，老伴就说我活得仔细，而我却觉得，退休后，对自己负责是一种智慧。

身体健康，自己少受罪，外面打拼的子女也少些牵挂，也少给身边伴侣添加负担。

我也不是长期待家里不出门，去年，我一个人在大理洱海独居三个月。

也是这段旅行改变了我很多想法，让我对生活更加心怀感恩，文字记录我的感受。

在我看来，每个人都有自己的生活状态，喜欢的就是适合的，不是走出去就合群，宅家就是一味地躺平，啥也不做。

现在很多工作都可以宅家完成，小小老师写作营的老师，都是天南地北的，她们宅家一样可以月入过万，享受着自己快乐又自由的生活。

3、退休女人该以一种什么方式过好自己的余生？

《百年孤独》里写道：“幸福晚年的秘诀，不过是与孤独签下不失尊严的协定罢了。”

人生的下半场，看似漫长，其实是在慢慢回到生命的原点。

在我看来，人生终究是一场孤旅，我们最终都要与孤独相伴，与自己相处。

退休女人，不论你喜欢出门社交，还是喜欢宅家安静地独处，皆可遵循自己内心的选择。

我们既可以享受独处时的清欢，也可以走出家门亲近大自然，与三五好友相聚畅聊。

余生很贵，不要惧怕，不必在意别人的眼光和评价，也不要恐惧不好面对的事情。

在自己的世界里好好地经营自己，发挥自己的生命潜能，活出独属自己的人生风采，这才是我们退休女人最好的活法。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。