春天外界阳气升发，咱们的身体要想充盛阳气，滋养全身，那最重要的，就是得保证咱们肾脏阳气充足！因为肾呢，是咱们的先天之本，是大家一身阳气的本源，要是肾阳不足了，那气血输布就没了动力，不能通畅运行，来濡养脏腑，时间一久啊，脏腑机能就不能正常运行，各种病症就找上门来了！所以呢，今天贾医生就来给大家分享这三味药，用它们煮水喝，咱们不仅能补足肾阳，还能强筋健骨，价格便宜，效果杠杠的！

第一 仙灵脾

首先，第一味呢，就是仙灵脾。只说它的名字呢，可能大家并不熟悉，但我要是提到它的另一个名字——淫羊藿呢，大家是不是就立刻恍然大悟了！没错，它们两个是同一种植物，只不过呢，淫羊藿是叶子，而咱们用的仙灵脾呢，是根茎，但不管叫什么，它补肾壮阳的作用，是不会变的！而且呢，用它来泡水啊，还能帮我们祛除风邪和湿气，能够有效改善咱们筋骨疼痛啊、腰腿酸软，帮大家把冰凉的手脚温暖起来！

第二 五味子

其次啊，这五味子呢，最重要的就是它收敛固涩的功效了，它能不但能帮我们守住肾精呢，还能帮我们固摄住阳气，让大家充盛阳气，在体内升发循环而不会外泄，并且啊，坚持调理，它也能有效改善肾阳虚，而导致的精关不牢！

第三 党参

要知道啊，我们前面两味药呢，都是补充肾阳的，但咱们啊，也不能只顾着肾阳，把肾阴给落下了，只有阴阳平衡了，身体才能保持健康呀！所以呢，咱们最后一味药啊，就用党参，来帮大家滋养阴血，调和阴阳！另外呢，党参还能补脾益

气，让大家用后天之精呢，来滋养先天。这样不但一举两得，还能把肾一次给补足了！

那以上就是本期的内容了，大家如果身体不适，一定要在医生辨证指导下用药！谢谢大家，我是x医生，我们下期再见！