今年9月华米Amazfit跃我如期给大家带来了智能手表新品，但不是大家猜测的GTR5，而是全新的AmazfitBalance。

虽然官方没有说它是GTR4的更新款，但大家普遍认为Balance是GTR4是接力选手，主打轻薄、时尚、健康、智能。事实也确实如此，我从华米产品经理口中得知，这次升级力度之大，让华米决定给他取一个全新的名字-balance，旨在帮助用户实现工作、生活和健康之间的平衡。

我的Balance已经上手一个月了，最近运动、生活、出差都是带着它，那么这款全新升级的华米新品到底体验如何？今天@陆一鸣给大家做一期详细的测评。

1.开箱上手：轻薄时尚

先列举几个关键性的外观指标：

尺寸：46x46x10.6mm重量：35克（不含表带）材质：铝合金中框，纤维增强聚合物底壳屏幕：1.5英寸AMOLED显示屏

Balance有两种款式可供选择：银色表圈+织物表带以及黑色表圈搭配硅胶运动风格表带。黑色低调内敛，银色大气时尚。

我拿到的是银色版本，其实我更愿意称它为银灰色，AmazfitBalance保留了AmazfitGTR手表的经典设计。采用直径46毫米的时尚圆形外壳，采用了1.5英寸AMOLED显示屏，具有清晰的480×480像素分辨率和1500尼特最大亮度。

我印象中，目前在圆表里面，把46mm表盘屏幕做到1.5英寸的只有华为watch4，但华为watch4的屏占比是72%，而Balance是Balance的屏占比73.4%。

并且这次balance的屏幕亮度也非常高，最高1500尼特，甚至超过了Ultra和Falcon，屏幕户外强光下清晰可见。

手表依然采用双按键设计，上键是圆形设计，支持旋转表冠，下键则是矩形设计，值得注意的是，这一次华米终于在做工上进行了升级，上键的旋转表冠不再松松垮垮，而是比较紧实，扭动手感有不少提升。

表体采用的是铝合金中框+增强聚合纤维背板的设计，兼顾质感与轻薄，聚合纤维说白了就是塑料，但这次华米通过工艺处理，把这块塑料背板打磨的和金属质感很接近。

我最满意的是这个超级舒服的织物表带，和之前发布的猎豹同款表带设计，并且颜色与银色表身进行了融合设计，它的表带两端永远不会分离。

佩戴的话就像戴手镯一样将手伸进去，然后将其收紧再用魔术贴闭合就行了。轻薄、透气，有一点弹性，秋冬天不会凉，更适合日常使用，而硅胶表带则更偏向于运动。

对了，这次充电口的设计有重大变化，依然是两点磁吸充电，但充电口不再横跨传感器，而是更小的分布在表背下侧，在我印象中，华米这两年的新表，除了falcon采用的是插入式充电设计，其他都是磁吸式充电，所以充电头可以通用，这次充电口的设计有重大变化，估计以后新品都会采用这个设计。

2.健康突破：身心准备度+身体成分测量

华米在官方宣传上用了10个Amazfit史上第一来总结这款手表：

第一款支持身心准备度的产品。第一款可以测量身体成分的产品。第一款支持多身心平衡功能的产品。第一款支持ZeppOS3.0系统的产品。第一款装配BioTracker5.0生物追踪光学传感器的产品。第一款屏幕亮度最高可达1500尼特的产品。第一款在圆表上做到73.4%超高屏占比的产品。第一款采用装甲铝表身的产品。第一款开启常亮续航可达5天的产品。第一款支持二类医疗器械认证的血压监测产品。

这10项第一里面5个都和健康检测有关，其中3个又是此次Balance的新突破：

1.身心准备程度。

这个是功能是Balance首发的华米全新健康监测指标，每天提供对身体的综合评分，帮助用户来规划今天的休息、运动。

这个功能是建立依托手表监测的四个比较重要的指标：静息心率、心率变异性、呼吸质量、皮肤温度，其中静息心率跟心血管疾病关联性比较强；心率变异性则是我之前给大家解释的HRV，是对心脏负荷进行监测的一项指标。在这4个指标的基础上，华米研发除了全新的身心准备程度指标，和我之前体验的佳明训练准备程度相似，但又不同，似乎又加上了身体电量这个功能。

之前我有很多粉丝是为了身体电量这个功能来买佳明的，那么现在好了，除了佳明，终于又有一款手表每天起来也可以用数值来量化你的身体恢复程度以及健康情况，并且和佳明比起来，更加时尚智能。

2.身体成分测量。

AmazfitBalance可以测量体脂、BMI、肌肉、水分、蛋白质、基础代谢、骨量、骨骼肌共计8项身体成分的产品。这个功能我们经常会在体脂称上看到，在智能手表中并不多见，我印象中之前三星是首次在手表中集成这个功能的，当时我觉得酷毙了，一直等国内的华为跟进，可是直到GT4系列还没消息。这一次AmazfitBalance率先在国产手表中支持此项功能，还是让我很意外的。

全新的身体成分测量功能为健康数据跟踪引入了额外的维度，不过要说明的是，由于智能手表佩戴在手腕上，收集的数据主要基于用户的上半身，测量结果可能会与体脂秤有差异，但对整体身体健康状态的评估还是有参考意义的。废话不多说，华米这一次先行一步，期待下一步华为、小米、oppo都来跟进。

3.通过二类医疗器械认证的血压监测

血压监测一直是华米在健康监测领域深耕的一项功能，之前我已经在GTR4上给大家做了详细的测试，通过血压仪进行定期校准，手表可以比较准确的监测你当前的血压状态，在GTR4上的血压监测功能，华米是通过软件算法与医院合作实现的。

但是Balance的血压测量功能有了重大突破经过了药监局的审核，它拿到了二类医疗器械注册证。

一般一个二类医疗器械证申请到认证下来要两、三年左右，这个含金量是非常高的，国内品牌通过血压功能相关的医疗器械认证的，目前也就华为watchD和华米amazfitbalance。

但是华为watchD是通过微型气囊表带的方式来实现的，整个手表的设计为了这个功能做了比较大的妥协，手表比较厚重，气囊式表带日常运动也很不方便。

而amazfitbalance则是通过软件算法实现的，在不影响手表整体设计、外观、质感的情况下，实现了二类医疗器械注册认证，真的很让人意外。

以上健康监测功能的突破，除了软件算法团队的贡献以外，还得益于全新的硬件设备，Balance首次集成了升级版双LED和8PDBioTracker5.0PPG生物识别光学传感器，软件兼修，才让Balance这次在健康监测方面取得了如此大的突破。

当然，之前我们在其他华米手表上体验的心率、血氧、压力、睡眠等指标监测以及一键健康监测功能，balance也是完整继承的，这里就不再展开。感兴趣的朋友可以移步参考我之前写的华米全系智能手表选购指南。

3.ZeppOS3.0

与balance同时发布的还有全新的ZeppOS3.0操作系统，采用全新的UI设计，表盘盘主界面可以设置成网状布局，也可以设置成传统跑道式布局，网状布局和苹果以及华为的新品类似，整体罗列，可以更加快速直达，但是需要你对的图标比较熟悉，反之传统的跑道式布局搭配旋转表冠使用效率更高，这个看个人爱好。

balance支持100+，其中部分是首发的，通过Zepp软件你可以下载吃药提醒、5分钟肩颈拉伸、健康饮食推荐、戒烟打卡、贪吃蛇小游戏等。

我已经不止一次夸奖过华米的这个5分钟肩颈拉伸了，作为一个材料狗，不是腰疼就是脖子肩膀疼，这个5分钟肩颈拉伸有相应的动作指导，每个30秒，一套下来正好5分钟，时间不长，效果显著，肩膀会有十分明显的舒缓效果。

在基础的智慧功能方面，balance支持多功能NFC、自定义表盘快捷方式，常用的、支付宝支付，蓝牙语音通话等也一应俱全，手表装备多个负一屏，信息整合卡片里可以自己自定义设置，天气、快捷支付、快速开启运动、快速测量心率、身心准备度、听歌等。这个和我想象的基本一样，因为GTR4上面做的也比较好了，这一次算是稳定进步吧。

华米作为第三方智能手表厂商，缺点是没有手机厂商的天然加成，但优点是各品牌手表的兼容性都很棒，自研的ZeppOS可在多个手机系统中无缝切换，并同步数据和安装各种手表应用。特别是对苹果用户来说，Zepp的IOS端是功能最全的第三方手表App，可以完整接入苹果健康App数据。

作为目前软件适配做的最好的第三方手表品牌，使用amazfit产品不会出现Applewatch不支持安卓、华为GT搭配iPhone总是断链等情况。华米手表几乎和所有手机品牌都保持了不错的适配性，特别是对于我这样经常换手机的来说，第三方厂商是不错的选择。

4.运动功能：六星定位+运动教练

同样列举几个关键的运动指标：

1.双频六星定位2.150+运动模式3.运动教练4.运动轨迹导入

AmazfitBalance配备华米自研的6星定位系统，与双频GPS相结合，可以提供精确的位置信息。特别是对于城市用户来说，日常的跑步环境基本上是高楼林立，我在团结湖公园测试了几圈，公园外面是大裤衩、中国尊，里面是茂密的老树，钻来钻去，Balance的轨迹依然很稳，没有漂的情况。

此外，AmazfitBalance还提供导入路线的选项。这个功能我之前在Cheetahpro上演示过，通过两步路下载陌生地区的驴友路线，导入手表，就可以跟着轨迹来一场徒步和探险。

运动模式上，AmazfitBalance支持150＋运动模式，包含常规的跑步、骑行、游泳、等等，手表可以自动识别健走、室内步行、户外跑8项运动模式。

华米的peakbeats运动算法可以提供几个高阶运动数据，比如最大摄氧量、运动负荷、有氧无氧训练效果，手表还支持外接心率带等外接设备，只要你不是极限户外玩家，那么Balance的运动功能绝对足够还用了。

除了这些运动模式之外，华米今年主打的Zepp运动教练也没有缺席，这项功能主要通过你的体能水平、疲劳水平和训练状态，可以衡量你的训练成效，以及你当前身体情况，来制定每周的训练计划。

5.体验小结

Balance是我今年测评的最便宜的手表，但却是让我觉得最好看、最舒服、最实用的手表。

它延续了GTR系列的经典设计，在做工设计上进一步升级，首发了身心准备程度等全新的健康指标，采用了全新的ZeppOS3.0操作系统，又将华米几款运动手表的（Ultra、falcon、Cheetahpro）的功能进行下放，我几乎可以理解华米为什么说升级太大，以至于换了个名字。

如果你比较注重性价比，想要在2000元价位以内（我的粉丝可私信我获取官网暗号）选择一款兼顾运动与健康、时尚与科技的智能手表，那么我觉得Balance是首选，如果你不是华为手机用户的话，我对他的推荐度甚至要超过刚刚发布的华为GT4。

当然，有些遗憾的是，以前华米都是GTS和GTR系列双剑齐发，这一次只有圆形的balance，对于喜欢方表的用户来说有些失望。不过也不用太着急，我打听到的消息是方表也在设计中，同样升级很大，可能是Balance的方形版本，但具体如何命名呢？我们拭目以待吧！

以上，我是专注于智能穿戴设备的@陆一鸣，更多智能手表的上手体验和选购攻略，可以移步我的专栏。