2023世界人均预期寿命排名数据表明，中国的整体水平排在63位，我国2023年预期人均寿命将会是78.587岁。

这样算来，我们的一生也就是28,684.255天。

28,684.255÷365=78.587岁，就是说如果你能活到78.587岁的话，你的生命也就只有28,684.255天——

20岁：只剩下21,384.255天

30岁：只剩下17,734.255天。

40岁：只剩下14,084.255天。

50岁：只剩下10,434.255天。

60岁：只剩下6,784.255天。

70岁：只剩下3,134.255天。

75岁：只剩下1,309.255天。

不算不知道，算了才感觉人生是如此短暂，如白驹过隙。而人的这一辈子就是一个过程，是没有返程的旅行；生命无永恒，青春不能永葆，我们只是时间的过客。

国务院办公厅印发的《“十四五”国民健康规划》文件提出，展望2035年，国人人均预期寿命达到80岁以上。

尽管如此，人的这一生确实是短暂的。想要过好每一天，我们应该做到：

一是保持乐观向上的心态，尽量把注意力放在美好的事物上，这样你会更容易感受到幸福和满足。

二是人生要有明确的目标和计划，让自己每天都在追求实现自己的目标计划中有所收获，让生命更有意义。

三是要注重保持身体健康，注意科学饮食和运动，用健康的身体来保证生命的质量。

四是珍惜亲情、友情，与人为善，给短暂的人生营造一个和谐的环境。