心衰是因心脏排血功能减退心脏排血量不足以满足全身组织代谢需要的病理现象，又称心功能不全。心脏的重要功能是推动血液循环正常心脏有很大的储备力能适应劳动时增加血循环量的需要若储备力降低不能适应额外增加的负担甚至休息时也不能维持有效的血循环即为心力衰竭。

心力衰竭是中老年心脏病人常见的危重病症之一，能否早期识别并及时予以防治，是延长老年心脏病病人寿命的关键。有下列表现时应警惕心力衰竭发生。

左心衰竭的早期表现有：在做一般活动时易疲劳、有倦怠感，夜间睡眠常要垫高枕头；一般登楼梯、爬山坡或跑步时感呼吸困难且较以前加重。不明原因的咳嗽也常常是左心衰竭的早期表观。

右心衰竭的早期表现：常有右上腹饱胀不适、食欲下降、易疲倦、颈静脉膨胀等症状。体重增加、浮肿和尿量减少也常是较早期的表观。

营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果等为主要的健康饮食，如果你的饮食与之迥异，接下大家在餐桌上增加这些有利于心血管健康的食品：

1、鱼类—任何的一种鱼类都含有一种叫做欧米伽-3脂肪酸，这种营养对于心脏的保护很有效果。尤其是鲑鱼、鲭鱼和金枪鱼等含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次。这些鱼富含Ω-3脂肪酸，能减少患冠心病的风险。

2、豆制品—豆奶、豆豉之类的豆制品，竖果等可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白的含量，同时提高高密度脂蛋白的含量。每天摄入适量大豆蛋白可以减少患心脏病的风险。杏仁山核桃和花生都富含单不饱和脂肪酸，有助于保护心脏。

豆制品

3、燕麦—燕麦中含有的纤维不仅能降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且还能降血压。

4、大蒜—大蒜含有有助于降低胆固醇的化合物。研究人员指出，大蒜有降低血液黏稠度和抗氧化的作用，能防止心脏病发作。

不利心脏的食物有：

1、牛肉干

说到牛肉干这是很多人都喜欢吃的食物，尤其是在喝酒的时候最喜欢吃。不过你知道吗？牛肉干含有的钠非常的多，这是极为伤心的食物。

2. 炸薯条

如今很多的小孩都喜欢吃薯条，但是你知道吗？薯条吃多了会导致肥胖的发生哦，不仅如此，薯条还会影响到血糖的波动。无论是血糖还是肥胖都是容易诱发心脏病。

3. 汽水

汽水中含有大量单糖和热量，是引起肥胖的食品之一。