都说骨质疏松是我们骨头老了的一种体现，对所以绝大多数动物而言，随着年龄增长骨质疏松是必然的。

但是，一张海豚的骨密度扫描照片让我们有了不一样的看法，原来不是所有得生物老了都会骨质疏松。

研究人员给一头已经相当于人类80岁的海豚做了骨密度扫描，它的CT显示，骨结构非常完美，没有任何骨质疏松的现象。

当然根据了解到情况来说不知道这是个例还是全部如此。但是也有人给出了解释：

海洋生物生活在海里，海洋的PH值比人体血液略高，碱性的环境促进了干细胞成骨分化。其次，海水中锶的含量是陆地的10倍。双重作用下，海洋动物可有效修复自身的骨代谢失衡，几乎不会出现骨质疏松。

反过来我们得聊一聊我们为什么会骨质疏疏松？

所谓骨质疏松其实就是骨骼成分较少的一种现象，主要表现为骨组织内单位体积中骨量减少，骨矿物质和骨基质随年龄的增加（或妇女绝经后）等比例的减少，骨组织的结构就发现变化，及变得疏松了，就像糟掉的木头一样，以至于其支撑的能力也大不如前。

其实，导致我们骨质疏松主要有两两方面的原因：

一种是原发性的，比如老年性骨质疏松（人老了的必然）、绝经后的骨质疏松（女性绝经后对骨的影响），一个随着年龄增加而加重，一个是绝经妇女对骨矿物质（钙、磷）和骨基质（蛋白质、水）等比例减少，骨组织的显微机构发生改变。

还有一种是某些原因引起的，例如内分泌功能紊乱引起的柯兴氏病、糖尿病、甲状腺机能亢进、甲状腺功能低下、恶性肿瘤、贫血等引起的骨质疏松症，还有一些慢性肾病、肝功能不全，胃肠功能吸收障碍综合征，慢性关节病等疾病引起的骨质疏松症等。

因为人体骨骼储存着钙总量的99%，但不是固定不变的，骨质是否疏松，主要是看骨骼中钙含量的多少，当体内钙丢失多于摄入量的时候，骨骼就会脱钙，就会导致骨质疏松的出现。

骨质疏松了会怎么样？

骨质疏松后骨组织的正常荷载功能发生变化，容易变得骨折，尤其是脊柱主要是由椎骨一节节堆在一起形成了，椎骨如果骨折就会被压扁，多节椎骨被压扁，我们的身高就会变矮，出现腰背痛、变得驼背。

虽然对骨质疏松的研究算得上深入了，但是目前对骨质疏松症也没有什么有效的方法，仅能通过一些举措来帮助改善骨骼的状况，已经损害的骨骼结构很难完整地恢复至正常状态了。

所以其实骨质疏松最重要还是预防，针对骨质疏松的预防主要分三个方面：

其一，药物预防，很多都觉得就是吃钙片，但其实远不止于此，最好能够到医院根据情况遵从医嘱进行防范用药。比如有的可能需要预防骨折或骨丢失的药物（雌激素、双磷酸盐类药物等）维生素D促进食物中钙在肠道吸收等。

其二，运动运动对骨重建有促进作用，如股骨外展运动有利于股骨颈坚强，有防止股骨颈骨质疏松骨折的作用。

其三，要改变不良生活方式，包括不酗酒，不吸烟，少喝咖啡。适当加强营养，增加蛋白质摄入和维生素补充，注意适当多晒太阳，加强体育锻炼，增强体质等。