没想到60岁的大爷，大妈也爱撸铁，真的啊，女性从年轻的时候就很喜欢撸铁了。撸铁是人生中最快乐的事情。有的人撸铁时可能会出现腰疼的症状，要是在撸铁过程中有腰疼的感觉，大家不必惊慌，这也算是正常的一种表现。

应该大多数人撸铁后会有这种情况，稍微休息一会儿，就能恢复正常了。而且感觉身体特别轻松活力四射。其实以前撸铁都是年轻人感觉乐此不疲的事情，这个年龄段的人，身体素质好，肾气足，每天多撸几次铁身体也能恢复过来。

并且如果一天不撸铁，心情就会不开朗，身体也感觉不舒服。女人撸铁后背的肌肉线条更好，腹部的肌肉增多，如果技术好，能出现马甲线，要是心里有压力，撸完铁以后压力会随之释放。没有压力了，心情好好，这样女人就会越来越显年轻。

我家隔壁老王60多岁了，基本上每天晚上六点多钟的时候，约邻居去撸铁，简直是不可思议呀。每天这样身体能吃得消吗？这事可千万不能跟年轻人比。很多人都佩服他们，虽然是人老心不老，但是人家老王真是身体越来越好。

尤其是李大娘，每天也撸铁，60多岁，快到70的人了，每天还在撸铁。附近邻居都说她也不像60多岁的人，这就说明经常撸铁，还有美容的作用呢。怪不得他们每天都想着撸铁。真是越撸铁身体越健康越感觉年轻有活力。说了半天大家知不知道撸铁是干什么的？

应该有很多喜爱健身的人都知道，撸铁就是在健身房当中的一种健身器械，网上的人都挺时兴说的去健身房撸撸铁呀？只要能玩得起这种健身器材的都有一定的臂力。虽然去健身房锻炼身体去撸撸铁对身体好，但是还要提醒请大家不要过度锻炼，一定要让身体感觉能吃得消才，再去做强度高一些的锻炼。

希望岁数稍微大点的朋友，在锻炼身体的时候，能找到适合自己的锻炼方法，身体倍棒吃嘛嘛香安享晚年。亲爱的朋友，你撸铁吗？欢迎在评论区留言互动，我是芬芳，感谢你的关注，咱们下次见。​​​​​#​​