王阳明曾一针见血地指出，人最大的问题，就是想得太多，所以才活得那么累。别想太多，才能活出生命的精彩。

01

别想太多，活在当下

王阳明讲过：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”

意思是，只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。那些已经过去的事，想它有什么益处吗？那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。

一个人想活得快乐，就要有这样一种智慧：活在当下。

简单来说，就是活在此刻，专注眼前的事情，不必胡思乱想。

专注于当下，不去计较过去的得失，也不忧虑对于未来的变故，这样的人，内心宁静而清明，因而是快乐的。

心理学已经证明，如果一个人专注于某件事，他的身心就会处于一种和谐之中，进而引发出舒缓的喜悦感。

在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感普遍降低，那是因为我们失去了专注于某件事情的条件。一个人每天接触那么多信息，沉浸于层出不穷的娱乐，这在很大程度上分散了人们的注意力。

因此，我们要努力摆脱各种纷纷扰扰，在生活、学习和工作中把握现在、专注当下。只有这样，我们才能拥有发自内心的喜悦。

02

别想太多，做了再说

有个年轻人迟迟不肯耕种，长者问他为啥。他说：种子不好怎么办，种了庄稼长了虫子怎么办，遇到旱涝灾害怎么办。困难重重，都需要解决，还是准备好了再说吧。而他准备好的时候，已经错过了农时。

我们常说：谋定而后动，三思而后行。但是孔子说：再，斯可以。很多事情，不用想那么多，考虑两次就可以了。

王阳明常常讲：知行合一。

知道是知道，实践是实践，想要完全知道，那一定要实践。事前三思，思的多半是脱离实际的杞人忧天。

王阳明说：夫学、问、思、辨，皆所以为学，未有学而不行者也。

梨子吃一口才知道甜不甜，鞋子穿上试一试才知道夹不夹脚。

很多事情，想太多没意义，不如去试一试。先行动起来，在实践中发现问题，解决问题，循序渐进，不断前进。

考虑一千次，不如去做一次，少想些没用的，多做些有用的。

03

别想太多，知足常乐

王阳明曾说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”

这里所谓“人欲”，不是指正常的生活欲求，渴了喝水，饿了吃饭，冷了穿衣等等，而是指过度的贪欲。 因此，修养功夫就在一个“减”字上，适当减少那些过度的欲求，从而破除贪欲对心灵的裹挟。这样我们的心灵就能回复到原本的良知了。

古今中外的思想家都曾经告诉我们，过多的欲望是一切痛苦的来源。试想，把自己的快乐建立在欲望的满足上，那么一旦欲望得不到满足，快乐也就荡然无存。而人的欲望无穷无尽，如果不懂得节制，就永远在满足欲望，而又永远都满足不了欲望。从此沉溺其中，不能自拔。

《道德经》里有这样一句话：“知足不辱，知止不殆。”人要懂得知足、知止，才能良好地保全自己的身心和谐。

王阳明曾经给他的学生举例说，张良、董仲舒、诸葛亮、韩愈那些取得了卓越成就的古人，无一不是淡泊名利之人，正是因为他们的欲望少，所以才能把精力专注在事业上，最终取得过人的成就。

只有节制欲望，让自己在欲海中脱身，才能破除杂念，让心灵沉静下来，去做些有价值的事情。

人的欲望是无穷的，但是精力、能力却是有限的，与其身心俱疲，将来受辱，不如退一步，常乐知足。

大道至简，以简驭繁。人生真正的境界，不是越来越多，越来越复杂，而是历尽千帆，阅尽沧桑之后的纯真与简单。

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