班公湖位于中国西藏自治区日土县西北部，分布在日土县多玛乡乌江村境内，距离日土县城为15千米，距离阿里地区行政署所大约为135千米。班公湖北面是喀喇昆仑山山脉哦东段，西段沿着边界向西北延伸，又与兴都库什山连接。班公湖是一个东西走向湖泊，这里湖面海拔高度为4240米，总面积为604平方千米，大约2/3位于我国境内，面积为413平方千米，大约1/3位于印控克什米尔地区，克什米尔境内面积为191平方千米。班公湖全长为150千米，在我国境内长度为100千米，50千米位于印控克什米尔地区。班公湖湖岸线长度为285千米，南北平均宽度为4千米。班公湖分为东部，中部和西部三个湖区。

班公湖三个湖区可以分为三个部分，东部湖区面积为224平方千米，湖面平均水深为22米，最深处为40米，蓄水量为51亿立方米，这里还拥有歹戛勒岛，道拉绕岛等。中间湖面是东西走向河谷型水域，总长度为70千米，面积为107平方千米 平均水深为18米，最窄处仅仅水深为1.1—1.5米。西部湖面区名叫做鄂姆博错，面积为273平方千米，在中国境内面积为82平方千米，湖面宽度为5千米。班公湖东部盆地湖水主要依靠冰川融水补给为主，入湖河流有多玛曲，藏格河，卡尔龙，巴纳隔河等。班公湖入湖总径流为8.5亿立方米，容积为66亿立方米，其中淡水储量为47亿立方米，咸水储量为19亿立方米，班公湖全年蒸发量为8.93亿立方米，湖面降水量为0.36亿立方米。

班公湖湖东面淡水来源比较充分，补给量大与蒸发量，湖面含盐量维持在0.75克/升内，这里湖东面为淡水湖，中间和西段淡水补给量开始减少，这里宽度仅仅为100—150米，东西之间湖水交流出现问题，东部是淡水湖，中间湖泊是淡水湖向咸水湖过渡，班公湖大约2/3区域是属于淡水湖，西部1/3是咸水湖。班公湖地区是是属于温带季风干旱气候，年平均气温为2度，班公湖是藏区最干燥地区之一，这里年降水量为87mm，主要集中在夏季，蒸发量为2465mm。班公湖主要受到雅鲁藏布江洋盆地扩张和向北推形成的，这个湖泊是属于构造断陷湖。

班公湖所在日土县交通方式主要依靠新藏公路为主.。新藏公路编号为G219，北起新疆叶城，南到西藏拉孜县，全长为2142千米，这里最近机场是昆莎机场，昆莎机场位于西藏自治区阿里地区狮泉镇西南噶尔河河谷内，这个机场在2010年开始通航。昆莎机场位于喜马拉雅山脉，冈底斯山脉和喀喇昆仑山交汇处，这里毗邻国道219线，距离狮泉河镇直线距离为48千米，公路为60千米。我国在2022年已经修建班公湖大桥，这里有利我国直接控制班公湖地区。

班公湖地区是属于阿里地区，这里经济发展是依靠农牧业，农牧业是农牧民生活来源，在这里农畜产品科技含量不高，加工第二和第三产业非常贫乏，这里主要依靠旅游业。班公湖设立禁猎区，这个范围面积为1.2万平方千米，每一年可以吸引不少游客来这里旅游班公湖。