从技术关系上看，大盘强势震荡，且缩量小幅波动，是比较好的技术调整行为，特别是当前大幅度向上有阻力，难以持续推进，而回调也是有支撑，不会大幅单边下行，这样的上有压，下有撑的技术结构里头，如此调整是比较好的方式。

但震荡过程中，就容易新生变数，这也是市场难以预估的部分。不过就整体结构来讲，我们的逻辑是不求大涨，也不惧大跌，维持区间震荡的上下拉锯态势。操作上，可以继续重视个股，把握自己可以看得懂看得好的投资与交易。

但要认识到，客观矛盾的存在，且不具有可以改变的条件，在无法改变120日周期跌势，三不结构影响的关系下，还是要管控好总体仓位水平，以此来应对市场波动，掌握操作主动权。

同时，积极关注短期结构变化，以及对中期技术关系的演变影响，需要在延续中期涨势结构里头，来推动半年周期由跌转涨，否则，就需要主动预防后续的变化情况。不过短期来看，还是可以积极看待中期涨势基础对市场的正向影响。

投资方向上，我们继续关注成长板块，尤其是高人气高成长性股票。同时，也要看到随着周期性股票的回暖，高分红推动下，蓝筹类股票的热度持续升温，也是非常值得持续跟踪并配置的方向。

总的来讲，对于不同类型的投资者，大家根据自身的情况来选择。相对激进型的投资者，就继续聚焦AI、机器人、低空经济等高人气高活跃度的板块和个股。而相对稳健一些，则可以组合配置，灵活应对，同步关注低位置低估值的蓝筹类股。

具体到个股的选择和操作上，始终要明白，不和跌势股为伍，不拿垃圾股，不玩题材，不玩概念，不听消息，不要幻想，遵循“周线为主，唯量是问，四个条件，趋势为王，汰弱留强，每日归零”的原则，来审视和积极应对市场的变化与发展。

股市有风险，投资需谨慎。

（声明：文章内容纯属个人观点及理论论证说明，仅是提供您参考不应该构成投资建议；个股的分析说明不是推荐、点评，也不是建议操作，投资者要自行研判，风险自担。）