夏天到了，孩子脾虚的问题就越来越突出了，今天就来给大家说说孩子积食的问题。积食是百病之源，不仅吃不好、睡不香，还会像多米诺骨牌一样引发连锁反应，累及脾胃，诱发疾病，甚至阻碍孩子的生长发育。
孩子积食的表现：
①胃口不佳：孩子平常食欲旺盛，突然不爱吃饭了，食量也明显变小。
②舌苔厚腻：舌苔比往常厚腻，嘴唇变得很红，嘴巴里有酸腐味。
③大便酸臭：频繁放臭屁，便便的性状改变，有残渣并且味道酸臭。
④肚子发胀：孩子经常说自己肚子胀不舒服。
⑤睡不安稳：孩子睡着之后频繁翻身，喜欢趴着睡，有时还会磨牙。
⑥发育迟缓：面黄肌瘦，身高和体重增长缓慢，甚至停滞。
如果家长能够在孩子积食的初期察觉到这些信号，并积极采取措施进行干预，那么情况或许会有所好转。不妨试试这 4 物煮水，操作简便且效果显著。
1、山药孩子积食经常反复，通常是因为脾胃功能太差，导致运化能力降低。而山药具有健脾益气的功效，既可以直接煮水饮用，也可以加入粥中一起煮，从根源上增强脾胃功能，提高运化能力。
便秘的孩子不要直接吃山药，只喝山药水就行。
2、陈皮陈皮药性苦、辛、温，入脾、肺经，有理气健脾、燥湿化痰的作用。
把陈皮放在杯子里，然后倒入适量的热水，等水温降下来之后就可以喝啦。
3、山楂有些小朋友特别爱吃肉，但一吃多就会积食、食欲不振、便秘、厌食、腹痛腹胀。这时，山楂就能发挥它的作用了，山楂性微温，味酸甘，是消解肉食油腻的小能手。
家长可以用几片干山楂加上开水冲泡，加上少量冰糖，待水温适合时就可以喝了。
4、莱菔子莱菔子就是白萝卜的种子，可以消食化积，降气化痰，性质温和，适合轻微积食，腹胀或大便不通畅的孩子。
一般而言，孩子食用时多选用炒制过的莱菔子，其燥湿降气的效果更为显著。肺气和胃气降下来，大便通畅了，积食排出来，咳嗽自然得到缓解。
当然，以上方法只适用于积食初期，如果孩子脾虚比较严重，症状很明显了，就要进行系统的调理了。
中医上有很多调理孩子脾胃的好方法，大多孩子调理1个月左右，就能看到明显改善。
像我在门诊上常用的中医外治方法，不用吃药不用打针，通过穴位贴敷，很多家长反馈孩子很配合，有的孩子用了3-5天就看到了效果。
行医多年，见过太多家长走了弯路，殊不知，脾胃问题并不是什么难题。关键在于准确辨明病因，并采取科学有效的调理方案。
