平菇的家常做法大全,平菇炒青椒,平菇炖鸡汤,让你营养又下饭!

半梦看美食文化 2024-10-30 04:30:48

平菇,这种常见的食用菌类,以其鲜美的口感和丰富的营养赢得了许多人的喜爱。今天,我要和大家分享两道平菇的家常做法:平菇炒青椒和平菇炖鸡汤。这两道菜简单易学,适合各种口味的朋友们尝试。

平菇炒青椒需要准备的食材:

1. 主料:平菇:500克、青椒:2个、红椒:1个

2. 辅料:大蒜:3瓣、生姜:一小块、【葱花、盐、生抽、食用油】均:适量

烹饪步骤

1. 平菇洗净,撕成小朵;青椒、红椒洗净,切片备用。

2. 大蒜和生姜切末,葱花备用。

3. 热锅凉油,放入大蒜和生姜末炒香。

4. 加入平菇翻炒至变软。

5. 放入青椒和红椒片,继续翻炒。

6. 调入盐、生抽,翻炒均匀即可出锅。

小贴士

1、平菇在烹饪前最好用淡盐水浸泡一下,可以去除杂质和异味。

2、炒平菇时火候要掌握好,避免炒得过老影响口感。

平菇炖鸡汤需要准备的食材:

1. 主料:平菇:500克、鸡肉:500克(建议使用鸡腿肉或鸡胸肉)

2. 辅料:姜片:5片、葱段:2根、盐:适量、生抽:1汤匙、料酒:1汤匙、清水:适量、香菜或葱花:适量(用于装饰)

1. 烹饪步骤:

平菇洗净,撕成小朵,用淡盐水浸泡10分钟以去除杂质。

鸡肉切块,放入沸水中焯水2分钟,去除血沫和杂质,捞出沥干水分。

2. 炖煮过程:

热锅凉油,放入姜片和葱段炒香。加入焯水后的鸡肉块,翻炒至表面微黄。倒入料酒去腥,继续翻炒均匀。加入足够的清水,水量要没过鸡肉。大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖30分钟。放入平菇,继续炖煮15分钟至平菇熟透。调入盐和生抽调味,搅拌均匀。

3. 收尾工作:出锅前撒上香菜或葱花增香装饰。

小贴士

1、炒鸡肉时要用小火慢慢翻炒,这样鸡肉会更嫩滑。

2、炖汤过程中不要频繁开盖,以免影响汤的鲜味。

3、可根据个人口味加入红枣、枸杞等食材增加营养和口感。

亲爱的朋友们,你们平时喜欢怎样烹饪平菇呢?有没有什么特别的秘诀或者创意做法想要和大家分享?快来评论区留言吧!同时,也欢迎大家分享你们对这两道菜的看法和建议,让我们一起交流美食心得,享受烹饪的乐趣!

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