几乎每个成年女性在一生中都会遇到各种各样的妇科问题，比如私处痒痒的，白带的颜色和气味也不正常......一说到这些就会让女性朋友胆战心惊。

前面科普了那么多期，相信大家都知道阴道里面的有益菌是乳酸菌，给阴道补充乳酸菌可以远离阴道感染。

那可能有的姐妹就有疑惑了，那我吃下去的益生菌，也可以远离阴道感染吗？

还有不少的女性朋友相信商家所宣传的口服益生菌，可以起到平衡阴道菌群的作用。

小菌这就来仔细说说！

喝酸奶可以治疗阴道炎？

很多女性朋友会有这样的疑惑，酸奶也是乳酸杆菌，那喝酸奶是不是也有用，也可以帮助补充阴道乳酸杆菌呢？

NO！！！

我们平常喝的酸奶中，常见的益生菌包括：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，这些益生菌的主要作用是消化系统，调节肠道菌群平衡，抑制肠道内有害微生物的繁殖。[1]

而属于生殖系统的阴道，和消化系统之间并不相通，喝进去的乳酸杆菌根本不会进入阴道。[2]所以喝酸奶不能改变阴道内菌群的状态，更谈不上预防或者治疗阴道炎了。

口服益生菌可以治疗阴道炎？

随着女性对健康的重视，还有个非常火的——女性口服益生菌，号称是女性专属的益生菌，吃了可以改善妇科炎症，远离各种阴道炎。

不少姐妹“种草”后，吃了一段时间发现自己完美踩雷了，阴道炎并没有治好或者改善，反而调理了肠道功能。

自己花[大价钱] 买来的益生菌，居然是调理肠道用的，其实这很正常，口服的益生菌跟酸奶差不多，主要作用对象是消化系统而不是生殖系统。

想要达到治疗阴道炎症的效果，局部用更具有针对性。

然而，有的姐妹虽然知道治疗阴道炎要局部补充阴道乳酸菌，但并不知道益生菌有保健品和药品的区别。在治疗阴道炎时，听信广告而选择了保健品，耽误最佳的治疗时间不说，炎症没有及时治疗还越来越严重了。

1、看菌种

购买阴道益生菌，我们需要注意了解产品中添加的益生菌是否是针对女性阴道健康的菌种，因为并不是所有的益生菌菌种都具有调节阴道微生态平衡的作用。

大部分健康女性，育龄期阴道优势菌以卷曲乳杆菌、格式乳杆菌、詹氏乳杆菌、惰性乳杆菌这四大优势乳杆菌为主。

乳酸菌阴道胶囊所用的乳酸菌是人体原籍菌，主要作用是扶植阴道四大优势菌（卷曲、格式、詹氏、惰性乳杆菌，这四大乳杆菌），恢复阴道微生态环境，提高患者阴道局部免疫能力。

药品的产品宣传资料里一般都会特别提到菌种的介绍，如果碰到只讲产品的功效却没有介绍菌种原料，那么这种产品需要注意和辨别了。

2、看效果

选对菌种后，还要关注益生菌的效果，而含量和活性是影响益生菌效果的重要因素。

含量

菌数是衡量益生菌产品质量的重要指标之一，只有达到一定数量级才能发挥作用，也就是说，益生菌含量少了也不好。

但是有的产品在宣传时益生菌含量往多的宣传，宣称每片含80亿或者100亿活性益生菌，那事实真的是这样的吗？再说，要是给阴道补充过多的乳酸菌，就有可能会导致溶解性阴道炎。

活性

益生菌是有生命周期的活性物质，温度、湿度、pH值等都会影响到益生菌的活性，益生菌只有活着到达阴道，才能真正发挥作用。

乳酸菌阴道胶囊（每粒含600万单位活的乳酸菌，使用的菌种是人体的原籍菌活肠链球菌，无需冷藏）直接向阴道补充有益菌，恢复生殖道内菌群平衡。

看包装

治疗阴道炎用的益生菌，包装上一定要选择具有国药准字号的药品，国家药品监管部门审批一个国药准字号，通常需要三年以上时间，并且要经药品评审专家严格审评，符合要求才会批准。

此外，审批期间还要做大量的产品质量定性考察、药效实验、病理实验、毒副安全实验及大量临床实验。只有得到国药准字文号的药品，才能生产和销售。

总之，益生菌的选择，首先要考虑是否为活菌、原籍菌。治疗阴道炎，除了考虑是否是原籍菌（乳酸菌）外，还要选择具有国药准字号的药品，而不是保健品。

【参考文献】

[1] 张兴昌等. "对酸奶中益生菌应用种类和含量的分析." 饮料工业 17.2(2014):4.

[2]欧阳女士. "喝酸奶能预防阴道炎吗." 自我保健 11(2008):1.