我们大家都知道,阳气的作用,一个是温煦,给人体提供温暖,阳气不足人就怕冷;体内一寒,气血运行就受影响,长期气血不通畅,就会出现肌肉的僵硬、疼痛。
升阳气,从后背开始。你知道为什么吗?一方面,后背的位置相对于我们的腹部,它属于阳面;另一方面,后背上还有两条很重要的经脉,第一个是我们的督脉,督脉又有阳脉之海的称号,总督一身阳经,可以说支撑着我们一身的阳气。另外一条呢,是我们的足太阳膀胱经,也是阳气充盛的经脉。这就是说,我们的后背就是一片阳气之海的原因。
腰背这个位置,中医叫做“肾之府”,也是阳气的重要居所,时间长了 以后啊,还会影响肾阳的储存和封藏。后背发凉,穿再多衣服都不暖和,总感觉一阵阵凉风吹;还有很多人呢,是经常会后脖子、后背僵硬、疼痛,严重的时候让人感觉坐立不安的,这都是阳气升发不足的表现。
今天给大家分享一个医圣张仲景的经典方剂——葛根汤。
方用:葛根、麻黄、桂枝、芍药、甘草、生姜
方中的葛根,辛散能行气血,促进毛孔张开,把寒气排出去;可以通经络,活气血,改善后背僵硬疼痛的症状;麻黄和生姜辅助葛根散寒;一味桂枝,调动心脏的君火,把心阳调动到体表,赶走寒气。最后大枣、白芍和炙甘草补气养血,推动气血运行。
注:中医调理,辩证是关键,如有身体不适,请到医院就诊,切勿私自调理。