当作为企业HR在将下次拓展目的地定在沙漠的时候，肯定也曾有过下面的这些疑惑。

下面我们就围绕这些问题一一展开，争取消除诸位HR对于沙漠拓展的一些疑惑。

沙漠适合进行拓展活动的时间在4~11月，其中4-5月和9-10月为最佳，但无论何时走进，都应该注意早晚温差。

其实走进沙漠，完全可以根据自己的需求定制拓展项目，完全不用担心。

这是走进沙漠应该重点关注的内容，由于沙漠温差较大，所以着装建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。建议着装：冲锋衣裤（或抓绒）+速干衣裤（或排汗T恤 ）、雨披必备。

为了防止脚起泡，登山鞋鞋垫建议换成新的，而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步袜子。

在进入沙漠前几天开始大量饮水，让身体储存足够的水分，在沙漠中时一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20—30分钟饮水一次。

食物则选择高能量、易储存的食物为主。

沙漠的沙尘暴发生的概率很低，且强度不是很大，所以并不会带来危险，大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气，不是可怕的问题，随着沙尘的到来，温度会降低，身体耗水量减少，沙尘并不耽误正常沙漠拓展活动。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，把照相器材封闭好。

沙地行走：为了给双腿减轻承重，用双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡。

上坡：上坡时行走最好选择前面人的脚印走，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。

平地：在平缓的地方行走最好在偏离脚印十几公分，没有经过踩踏的地方行走。

行走速度：沙漠负重穿越行走40分钟休息3-5分钟为宜，要严格控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/小时。

出发沙漠拓展前，务必把你个人所需要的东西列出一个单子，只带必需品，可有可无的东西建议不要带，比如：钥匙、身份证、钱包、牙具、化妆品、大的刀具、金属水壶、手机备用电池、充电器、望远镜、笨重的照相器材等等。

其实这些问题也只是你将在沙漠拓展时可能遇到的一些问题，可能由于文章篇幅有限，无法为大家一一答疑解惑。

但是小编在最后为大家提一个建议，大家在沙漠拓展选择时一定要找到一个足够靠谱的团队。

谨记！