讨好型人格很常见，这类性格的人会对别人的需求和感受过分关注，从而会忽略自己的感受需求。7岁的孩子，如果已经表现出了这种人格特征，家长一定要采取方法来帮助孩子改变。

1. 帮助孩子认识自己的需求和感受

家长通过和孩子的交流，在日常生活中慢慢帮助孩子认识自己的感受和需求。当孩子表现出牺牲自己的需求来帮助别人的需求时，可以问问孩子“你的感受怎么样？”“这样做你开心吗？”“你内心的真实想法是什么？”让孩子学会关注自己的内心感受。

2. 鼓励孩子表达自己的想法和意见

家长要多鼓励孩子表达自己的想法和意见，让孩子学会坚持自己的立场。在孩子和别人交流时，鼓励孩子说出自己的想法，不要一味的迎合他人的感受。

3. 培养孩子的自信心

在孩子开始表达自己想法的时候，要给予孩子表扬，让孩子知道这样做是可以的，逐步培养孩子的自信心。

4. 教育孩子学会拒绝

家长也要教会孩子，如何拒绝别人不合理的要求，让孩子学会保护自己的权益。例如，当孩子被他人要求做一些不愿意做的事情时，家长可以教育孩子学会说“不”。

5. 给孩子树立榜样

家长给孩子树立榜样，让他们学会如何关注自己的需求和感受。例如，家长可以在与孩子交流时，表达自己的想法和意见，让孩子学会模仿。

家长在帮助孩子改变讨好型人格时，需要注意以下几点：

1. 不要批评孩子：家长不要批评孩子的讨好行为，而是要理解孩子的行为背后的原因，并帮助他们改变。

2. 不要强迫孩子改变：家长不要强迫孩子改变，而是要尊重孩子的个性和选择，让孩子在自己的节奏下改变。

3. 给孩子足够的时间和空间：家长要给孩子足够的时间和空间，让他们逐渐改变自己的行为和思维方式。

4. 关注孩子的情绪变化：家长要关注孩子的情绪变化，当孩子感到困惑或不安时，要及时给予支持和帮助。

家长可以通过帮助孩子认识自己的需求和感受、鼓励孩子表达自己的想法和意见、培养孩子的自信心、教育孩子学会拒绝和给孩子树立榜样等方式，帮助孩子逐渐改变自己的行为和思维方式，成为一个自信、独立的人。