——医院开展“提升职工健康生活品质”系列活动③

湘医快报融媒体中心（通讯员/王婷 郑定萍）“黄老师，快来帮我指导指导，我的动作做对了吗？”“原老师，这个摇头摆尾我总做不好，您再示范一下吧。”

为不断探索和创新园区职工健康服务体系，助力职工健康生活，提升职工健康生活品质，应长沙高新技术产业开发区隆平高科技园管理委员会机关工会委员会的邀请，长沙市中医医院（长沙市第八医院）医疗联合工作办公室组织协调，院工会、护理部派出指导老师，开展了5场“八段锦”健身气功培训活动。

“左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲……意守丹田……”,伴随着舒缓的口令与音乐，干部职工热情饱满、身心放松地投入到健身气功八段锦的学习中。

指导老师为职工们介绍八段锦的重要性和练习要点。“左右开弓似射雕，即左右手如同拉弓射箭，搭腕、开弓、并步……”从手法、身形到步法，将“八段锦”的动作进行拆解示范，带领职工们逐步学习。“在这种天气出一身汗，真的太舒服了！”大家沉浸在八段锦的练习中乐此不疲，深深体验着中医药文化带来的无尽魅力。

“练了三遍后，我感觉气机流畅，筋骨疏通。培训结束后，我们会继续开展‘八段锦’工间操活动，带领职工们强身健体，以后组织职工八段锦比赛，一定再邀请两位老师来当评委。”管委会领导对于医院组织此次培训十分感谢，并表示也将以此为契机，推动“八段锦”在单位内普及。

八段锦是我国著名的传统养生功法，动作简单易学，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。特别适合长期久坐、腰背颈肩酸痛、青少年、老年人、体质弱等人群，为提高职工身体素质，被众多单位及企业选为工间操来练习。在医企协作中，结合医院中医药特色优势，也为了让更多人了解、学习中医药养生保健文化，医院已组织开展多次八段锦培训活动。后续医院也将继续发挥三甲医院的资源优势，根据企业实际和职工需要，继续开展各种类型的送健康活动，促进企业职工健康生活品质提高，助力企业健康可持续发展。