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文／情感专家烟雨懿蝶

“人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。”---季羡林

季羡林是中国著名的学者、文化大师、语言学家、文学家、历史学家、艺术家、翻译家和教育家。

他是北京大学的终身教授，精通12种语言，学术成就斐然，思想贡献深远，被誉为国学大师、学界泰斗、国宝。

他常常穿着中山装和黑布鞋，提着旧书包，给新生看行李，被亲切地称为“北大校工”。

季羡林先生的一生充满了波折和苦难，但他始终坚定不移，从未被外界干扰。

他不仅不怨不艾，而且在任何艰难的情况下都不忘祖国、良知和学术。

他将自己的智慧和经验，包括个人成长、家庭、世界观、价值观等方面的见解，都写进了自己的书籍中。

这些书籍至今仍对我们有着深远的影响和启示。

季老在晚年生活中，曾分享过一些宝贵的建议。

他说，人到晚年，躺在病床上时，才会真正明白，真正决定自己一生的其实只有两样东西。

季羡林在《不完满才是人生》中写道：“一走运时，要想到倒霉，不要得意过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。”

人生充满了起伏和变化，我们会遇到各种不同的事情。然而，如何看待这些事情，以及如何调整自己的心态，都是取决于我们自己。

季羡林认为心态会影响生命的长度。

他非常喜欢陶渊明的一句诗：“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”

季羡林将它当做座右铭，有了这样的心态，他才能够长寿。

季羡林非常有智慧，他知道如何让自己的内心保持平静，这就是他的人生信条：“不嘀咕”。

他从不纠结于琐碎的事情，也不评价他人的行为，更不会说闲话。

在面对困境的时候，他总是坚持不懈，专注于文学创作。

正是这种宽容的心态，季羡林老先生才能长寿，并赢得了人们的尊敬。

“闲看庭前花开花落，淡看云卷云舒。”——《菜根谭》

拥有良好心态的人，即使面临突如其来的风雨，也能够乐观地翩翩起舞；即使处于黑暗的环境中，也能够寻找光明。

正如季羡林先生所说，我们应该学会在生命的点滴美好中感受，发现生活的无限乐趣，这样才能够让自己的心态更加健康，人生更加幸福。

季羡林曾在《长寿之道》中写道：“茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。”

健康是人生中最宝贵的财富，也是一切的基础。

无论你年轻时取得了多少成就和风光，一旦失去了健康，一切都会变得毫无意义。

许多人为了追求名利而忽视了自身的健康，这是非常不明智的。

人生的最大错误就是用健康去换取身外之物。

因此，季羡林建议我们要懂得珍惜自己的身体，将健康放在第一位。

只有呵护好自己的身体，我们才能在晚年享受更加幸福的生活。