甘南，
一生一定要去一次的壮丽天堂
除了海拔，藏区的一切甘南都有
蓝天白云，山川湖泊
圣洁的雪山，庄严的殿宇
还有飘扬着的彩色经幡
络绎不绝的虔诚信徒
......
它被《中国国家地理》评为
人生要去的50个地方之一
被美国权威旅行杂志《视野》
评选为让生命感受自由的户外天堂
甘南，没有西藏那么遥远
没有折磨人的高原反应
有的是绚烂的色彩、醉人的风光
地处青藏高原和黄土高原过渡地带的甘南
是容易被忽视的存在
而它的脱俗之美却不允许它低调的存在
甘南，是被神恩宠的地方
是上帝遗落在地的明珠宝藏
去甘南吧，
大自然的光芒在那里尤为鲜亮
万物生灵在那里更加鲜活动人
到了那儿你便会明白
遇见甘南，此生无憾
扎尕那
曾经以为仙境只会出现在梦境
后来遇见扎尕那才知道人间也有仙境
这个仙境就是在甘南迭部县西北益哇乡山谷里的
——扎尕那
扎尕那海拔约3000-3300米
周围最高山峰海拔4500米
扎尕那是藏语的音译，意思是“石匣子”
盛夏的光阴下，绽放最耀眼的美丽
扎尕那是一座完整的天然“石城”
山石奇骏、云雾缭绕、宛如仙境
大自然在此展现了它令人敬畏的力量
探险家洛克来到这里也曾感叹
“我生平从未见过如此绚丽的美丽景色”
如果《创世纪》的作者看到迭部的美景
就会把亚当和夏娃的诞生地放在这里
走进扎尕那，你便会拥有整个世界
尤其在盛夏光年里
一花一树一草一木，都好像充满着生机活力
云雾朦胧中露出的山峰
带着满满的壮丽和一丝丝神秘
这个被石头山包围的仙境
像是个被众人守护着的宝藏
远离俗世喧嚣，满是神圣的力量
拉卜楞寺
人人都知道藏区是信仰者的家
布达拉宫的庄严肃穆
大昭寺的神圣都已刻在世人心中
殊不知，在甘南有一个地方
是真正属于信仰者的天堂——拉卜楞寺
拉卜楞寺，
藏传佛教六大寺院之一
在此学习的僧侣多达4000人
被誉为世界藏学府，地位仅次于布达拉宫
这里有飘扬的经幡
转动的经筒，匍匐在地的磕长头
高高垒起的玛尼堆，古老悠扬的梵音
无不令人魂牵梦绕
拉卜楞寺，一个可以洗涤身心的宫殿
梵音洗礼，美景沐浴
来到这里，怀着虔诚的信仰接受一场洗礼
找到最纯粹的自己
郎木寺
郎木寺由两座寺庙组成
一座是四川境内的格尔底寺
另一座是甘肃境内的寨赤寺
两寺庙均为藏传佛教格鲁派的寺庙
清晨的格尔底寺十分静谧
僧人点燃煨桑炉
烟雾升起，心灵也随着烟雾四处弥漫
尕海湖
尕海湖，
甘南第一大淡水湖
是青藏高原东部的一块重要湿地
被誉为高原上的一颗明珠
尕海湖，藏胞称之为“措宁”
就是“耗牛走来走去的地方”
尕海湖海拔3480米
水域面积近1000公顷，平均水深1.5米
尕海湖水草丰茂，碧波万顷
水质清澈透明
路边的野花散发着迷人的芬芳
自由散漫的耗牛享受着水嫩的青草
水中倒映着蓝天白云和远处的山峦
许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖
黑颈鹤、天鹅等珍禽遍布湖边草滩
神奇秀美的尕海湖
像是一个藏身梦中的奇幻世界
像一个寂静纯洁的世外桃源
它就像一颗璀璨的明珠
镶嵌在一望无际的尕海草原上
玛曲黄河第一弯
玛曲为藏语
意为“孔雀河”，即黄河的意思
是全国唯一以黄河命名的县
以黄河第一弯而闻名
甘南川北，相互交接
这里是一片无比宁静的宗教圣地
是一处风光无限的草原奇观
自西南入境，复西北出境
九曲黄河在这里留下了第一个弯道
一生会路过很多地方，很多风景
而甘南，便是那唯一不可错过的风景
我们在路上相遇，在绝美圣地邂逅美好
行程参考
01
全国各地兰州集合
全国各地奔赴兰州，可根据自己的意愿选择交通方式。到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具·大水车，以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像，一定让你收获满满哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街【正宁路夜市】，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。
餐食：全天餐费自理。住宿：兰州市区，酒店标准间。
02
兰州—八坊十三巷—拉卜楞寺—夏河
早餐后离开兰州，途径【八坊十三巷】它是典型的回民聚居区，由大寺坊、祁寺坊、西寺坊、北寺坊等十三巷组成，带你走进穆斯林的生活，欣赏临夏三绝：砖雕、蛋雕、木雕；午餐后前往《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺】开启这场期待已久的心灵之旅，进入藏区，随后进入藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一的，沿着世界最长的转经长廊走一段轻推转经筒，口诵六字真言“唵（ong）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bei）、咪（mei）、吽（hong）”拍摄藏族信徒的人文片。
餐食：含早、中餐晚餐自理。住宿：夏河县，酒店标准间。
03
夏河—扎尕那--迭部县或者扎尕那
早餐后乘车前往【扎尕那】，沿途欣赏草原湿地美景，中午抵达《爸爸去哪儿》拍摄地【扎尕那】游玩，亲身体验真实版的世外桃源，看村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静劳作在山坡河水之间，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨，亦是独乐安逸。
餐食：含早、中餐晚餐自理。住宿：迭部县或扎尕那标准间。
04
扎尕那—花湖—九曲黄河—唐克
早起前往拍摄扎尕那晨曦，看烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，感受这里淳朴的民风民俗。拍摄平日里当地藏族人的生活原貌，感受洛克笔下安静的生活；适时离开，前往美丽的【花湖风景区】，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间，水色纯美的花湖，在阳光下变幻出不同的光影，动人心魄，湖边生长着大片的芦苇丛，疏疏朗朗的几笔就勾画出湖水的宁静与沧桑。经过牧歌悠扬的若尔盖大草原前往唐克，在黄昏前抵达【九曲黄河第一湾】，日落时分，等待夕阳西垂远山时，整个河谷弥漫在一片金黄的那个瞬间的到来，人渐稀月渐明时。
餐食：含早、中餐晚餐自理。住宿：唐克镇，宾馆/酒店标准间。
05
唐克—莲宝叶则—阿坝
早起用过早饭，乘车前往阿坝县，途中经过【瓦切塔林】，游览拍摄半小时，之后继续出发，沿途都是草原，河流，牛羊，大约11点左右抵达阿坝县，用过午餐，前往藏区神山【莲宝叶则】是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇俊伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。湛蓝的天空、纯净的白云、无际的绿浪花海等，无一不让您沉醉于这绝美的风景里。在这里，我们特意安排了超长停留时间供您游览。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。
住宿：阿坝县，酒店标准间
06
阿坝—阿万仓湿地—郎木寺
早餐后乘车前往前往【阿万仓黄河湿地】，登顶山尖眺望远处辽阔的草原风光山下的黄河湿地，弯弯曲曲的黄河将大地勾勒出美妙的图案，河水蜿蜒，牛羊漫步草地，感受别有的静谧，移步换景中感受别样的美，随后前往拍摄黄河第一桥；下午抵达【郎木寺】位于四川和甘肃交界处的郎木寺镇有两座寺庙，虽然都名为“郎木寺”，但寺院风格却各有不同，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。
住宿：郎木寺镇，酒店标准间。
07
郎木寺—米拉日巴佛阁—兰州解散
有兴趣拍摄郎木寺日出伙伴记得要早起哦；早餐后乘车前往【米拉日巴佛阁】游览，它是为纪念米拉日巴而修建的佛阁，为藏传佛教白教的代表寺院，是一座红色的藏式高层建筑，外观宏伟，色彩浓烈，内部金碧辉煌，值得一看；午餐后乘车前往兰州，本次活动圆满结束。
