美，真的很难有一个准确的定义，尤其是对那种中年发福走在大街上都找不到回头率的女人来说，她们真的很难想象美到底是什么。有人说除非上帝之手，否则谁都很难抗拒岁月的侵蚀，其实都是因为你们自己放弃了对美的追求。

人到中年，除了要关注自己的内在涵养外，我们的外在形象也不能忽视，毕竟我们作为一名女性，应该有属于自己的魅力。那么，中年女人如何穿得好看呢？答案其实很简单，就三个字：自律！

>>>女人对比：长期自律和长期放纵，谁更好看？

【自律vs放纵】

自律的人往往能够合理分配自己的时间，做到劳逸结合，长期保持良好的作息和饮食习惯，使得身体健康、精神面貌焕发活力， 而放纵自己的人则容易在生活中沉迷享乐，过度放纵自己的生活习惯会导致身体健康下降，外貌变差，甚至会给人一种颓废的感觉。

而且长期自律并不意味着要过度严厉地约束自己，适度的放松和享受也是必要的，自律与享受并不矛盾，关键是如何找到适合自己的平衡点。

【对比图】长期自律的曾黎和放纵的普通中年女人

曾黎的美丽并非空穴来风，她在外貌上的变化和她的自律生活方式息息相关，也许你会说，曾黎本身就是个大美女，颜值高的她就算不自律依然可以美，可是看看曾黎的自律也确实是值得我们去学习的， 曾黎在自己的生活中始终保持着一种自律的态度，无论是在饮食、健身还是作息上，都严格遵守自己的计划与目标，使得她的身体状态始终保持在最佳状态，这样的自律精神不仅体现在外貌上，更深深地影响着她的内在气质。

>>>中年女人要自律穿衣，不经意间展现魅力

◆穿衣搭配不能随意，来看看“美貌与智慧”并存的曾黎是如何搭配的吧？

一.服装干净整洁，没有廉价感

曾黎的穿衣风格可以说是相当有品味的，她总是能够选择适合自己的款式和颜色，凸显出自己的优雅气质， 而且她的衣服总是干净整洁，没有任何的廉价感，这让我非常钦佩，如果你想要成为一名自律的女人，那你一定要学会如何选衣服，并保持衣服的干净整洁。

衣服的整洁度和搭配技巧密切相关，如果你想要让自己的衣服保持干净整洁，那么你需要学会正确的搭配技巧，比如你可以选择一些简约大方的款式，不要选择过于复杂或者花哨的款式， 这样不仅能够让你的衣服看起来更加干净整洁，还能够提升你的整体气质。

二.用看似普通的衣服，高级感十足

曾黎的穿衣风格非常经典， 她总是选择一些看似普通的衣服，却能够展现出高级感来，这让我非常想知道她的穿衣秘诀，包括她如何选择款式、颜色和材质，以及她如何搭配这些衣服。这样的穿搭也正好给我们中年女性提供了很好的参考和借鉴。

对于中年女人来说，选择衣服时不要过于追求流行款式，而应该注重品质和舒适度，即便是简单的纯色T恤或者衬衫，只要搭配得当，也能展现出一种高级感，比如曾黎的大红色连衣裙简约大方，搭配黑色腰带巧妙的修饰了身材，就十分高级。

三.穿衣塑造身材曲线，凸显出优势

曾黎的穿衣风格非常适合塑造身材曲线，她知道如何选择衣服来凸显自己的身材曲线，让自己看起来更加迷人，你是否也希望能够展现出自己的身材曲线呢？那就来看看曾黎的穿搭技巧吧！ 除了选择款式和颜色外，曾黎还注重细节处理，比如搭配一些腰带或者高跟鞋等配饰，可以让她的身材看起来更加完美。

◆四季穿搭的准则，掌握了轻松变大气好看

秋季准则：颜色搭配不过分花哨，与肤色衔接自然才高级↓

在秋季，色彩的变化成为了搭配的重点，这个时候我们可以尽情地发挥自己的创意，选择适合秋季的色彩。秋季的色彩通常以暖色调为主，比如红色、橙色、黄色等，这些色彩可以带来温暖的感觉，同时也可以与秋季的氛围相契合。

在搭配时，我们可以选择深浅相间的色彩搭配，这样可以让整体搭配更加有层次感，不会显得过于花哨和突兀，还可以根据自己的肤色来选择适合自己的色调，避免颜色搭配过于花哨，显得不自然。

冬季准则：服装的材质选择，不要追求奢华，舒适度和质感才重要↓

在冬季，随着气温的下降，我们需要更注重选择服装的材质，舒适度和质感是选择冬季服装的关键点，曾黎的冬季搭配更是注重实用性和舒适度，注重选择柔软舒适的材质，比如纯棉、羊毛等，这些材质可以给我们带来温暖和舒适的感觉。

春季准则：要强调线条感，避免臃肿感↓

在春季，我们应该更加注重线条感的搭配，通过突出身材线条，我们可以展现出更加自信、迷人的魅力， 选择一些简约、修身的服装，可以更好地展现出身材线条，同时避免选择那些过于宽松或者过于紧身的服装，以免产生臃肿感，这样的穿搭技巧也十分适合中年女性。

比如曾黎的穿搭， 选择了一款修身的衬衫和高腰的半身裙，这样的搭配可以很好地展现出她的身材线条，同时也不会显得过于臃肿和沉重，反而凸显出了她苗条的身材曲线~

◆不管哪个年龄段的女人，魅力都源于心态

不管是年轻的时候还是中年，我们的内心都是会受到一些因素影响的，我们会受到年龄焦虑的困扰，也有一些人会因为心态的问题而忽视对穿搭形象的关注，导致魅力下降，但对于曾黎来说，她始终保持一个积极向上的心态，即便是到四十岁依然活得精彩，而且充满魅力。

良好的心态是女性魅力的核心要素，一个拥有好心态的女人，无论年龄大小，都能散发出迷人的气质，她们懂得珍惜生活中的每一刻，乐观面对生活中的挑战，并始终相信自己的能力和价值。

而曾黎的内在涵养更是值得我们学习的，无论是在台上还是台下，她都展现出了自己的良好修养，这种内在涵养让她在任何场合都能散发出迷人的魅力，相反，有一些中年女人却会因为年纪大了而忽视自己的形象和气质，这样就会让自己的魅力下降。

曾黎一直以来注重形象和气质的提升，她知道自己的年龄和外貌都无法改变，但是她可以通过各种方式来提升自己的形象和气质，比如参加一些艺术活动、学习一些新技能、尝试一些新发型或妆容等，为了不被岁月冲淡自己的美丽，自律穿搭很有必要哦~