从中医的理论体系来讲，人体内的气机并非处于一成不变的状态，而是有着清晰且有序的运行规律，有升有降。这种气机的升降如同自然界中气流的流动，升降有序，循环不止。当气机上升时，仿佛春日里蓬勃向上的生机，为身体注入活力与能量；而当气机下降时，又似秋日里的叶落归根，使身体的各项机能得以收敛和沉淀。

第一、胃气以降为顺

从中医来讲，胃气是以降为顺。胃是干什么的？主受纳，腐熟水谷。当我们吃下去的食物，经过食管容纳于胃，形成食糜。一部分就会通过脾的散精，去滋养全身。另一部分，就会下移到小肠，进一步再消化吸收，然后再下降到大肠排出体外。

症状：腹胀，食欲不振，口臭，嗳腐吞酸，恶逆。

第二、胆气随胃降

中医认为，胆汁是肝的余气所化生的，聚集于胆，泻于小肠，可帮助脾胃进行消化食物，也是向下降的。肝胆又互为表里，胆汁排泄不顺畅了，那肝的疏泄功能也会受到影响，日积月累，偏头疼的问题可能就会凸显出来了。

症状：头晕头痛，胸胁胀痛，口苦以及眼角疼痛，失眠多梦。

第三、肺气主宣发肃降，有升有降

肺是主宣发肃降的，有升有降，肺的宣发功能将体内的浊气排出，把卫气、津液等散布至全身，滋养肌肤和皮毛。肺的肃降功能，将吸入的清气下纳于肾，同时将代谢后的水液下输于膀胱。

症状：咳嗽、咳痰，胸闷，呼吸困难，气喘。