随着气候逐渐转暖，许多人都希望在春天出去旅游、拍照。
对于中年女性来说，平日繁忙的工作和家庭生活，让她们有些失去了自我，而外出游玩和拍照不仅是放松的好方法，也是展示自己风采的好机会。
然而，许多中年女性却对拍照这件事很苦恼，不仅不懂如何摆姿势，就连简单的笑一下、比剪刀手都不知道怎么拍出好效果，更不用说那些高难度的拍照姿势了。
拍照这件事其实并没有那么难，既然都苦恼了，那就不如学学怎么拍照，增强自己的“武器”，帮助自己缓解烦恼，让每一次拍出来的照片都像大片一样美丽!
本文就为你提供帮助，针对中年女性拍照，不但提供了姿势禁忌，还给出了一些有效的姿势，一起往下看吧。
中年女性拍照禁忌。在我们刚刚开始接触拍照这件事的时候，老师首先教我们的就是一些不能这么做的规则，比如不能做出影响他人、嘲讽他人、不文明不礼貌的动作。
在拍照这件事上，我们也有一些禁忌需要遵从，比如以下这些。
1.毫无灵魂的剪刀手。
大多数中年女性拍照时想当然地认为自己要比年轻人 pose，因此不自觉做出了夸张的大动作，其中就包括了毫无灵魂的剪刀手。
回头看看这些照片，完全没有审美，以及对周围环境、身边人的影响。
其实剪刀手本身并不丑，但永远都只举着剪刀手比个V是缺乏灵魂的表现，即使是年轻人也经常用这个姿势体现自己的青春气息，在镜头前保持相对固定的笑容都是让人觉得无趣的。
2.夸张的大动作。
除了比剪刀手之外，还有一些中年女性为了摆拍出大片感，在镜头前摆造型时使用了夸张的大动作。
比起清新自然的模样，夸张的大动作和表情会显得格格不入。
动作太大导致模特失去掌控，反而容易看出来是摆拍。
常见的大动作有双手向上举、两腿打开扇形等，这些姿势不仅需要模特具备很强的支撑力和平衡能力，而且容易导致身体僵硬甚至扭伤，更别提通过这些姿势还能拍出怎样的大片感。
中年女人拍照，这几个合适的poses就够了。1.微笑看镜头毫无灵魂?
许多中年女性自拍时都发现自己微笑看镜头总是有些死气沉沉，其实这和你没什么关系。
照片本身就是一个静止的存在，而微笑是动态的，因此你会觉得这两个东西并不搭。
实际上，如果你的神情带有一定动态感，比如含蓄羞涩的笑容或者若有所思、寓意深远地看着远方，这时候微笑就派上用场了，不会显得突兀且代入感满分。
2.侧面拍照。
正拍和偏拍之间，正拍显得更加端庄大方，但偏拍能让照片更加生动自然，如果你觉得自己神态不自然，可以试试偏拍，把画面稍微转向左或右，然后微微扭头去看另一边。
这样可以减轻脸部表情带来的僵硬感，还能展示自己精致的侧面五官。
3.结合道具。
在镜头前有个白天鹅绒抱枕并不奇怪，对于中年女性来说，能够临时就找来道具来丰富自己的照片，那是相当牛逼的一项技能。
比如手上很简单只有一朵花，但如果你拿着花看向前方并微微微笑，这朵花不仅能成为不错的道具，还能让照片更富有生机活力。
4.不摆全身照固定四格，你可以自由发挥。
一些中年女性觉得全身照是固定的，所以必须保持僵硬得体的大姿态才能达到平衡。
然而这样你会发现只要每次都是这个样子，会很快产生审美疲劳。
实际上，全身照要展现出松弛感，因为太过僵硬，模特很容易倾斜，需要用四分之一侧拍方式来修正再加多点道具掩饰。
这样是不聪明的，因为这样会让你的照片显得更加生硬和落伍，因此要学会自由发挥，比如摆出大自然风更符合地面的范儿。
对于衣摆、裙摆等我们要自然松弛地向外展现，不要拘谨紧绷，否则会显得十分僵硬笨重。
怎样才能减轻正面拍出的僵硬感?1.训练面对镜头。
想要在镜头前保持轻松自然，其实最好的方式就是提前多去面对镜头，多加练习得到适应。
我们可以使用手机定时功能，再利用遥控器来控制快门，说服中年男性充当摄影师，用这种方式练习面对镜头，尽量不要苦哈哈地摆出僵硬干涩的标杆姿势，相反我们应该强调对话与互动感，那才是最真诚最自然的心境。
2.吃成盘形植物来引导自然状态。
其实在面对自己的时候，只要能努力把注意力放到别处，自然就不会这么僵硬了，例如我们可以时常尝试把身体指向美食盘，而不是强迫微笑凝视镜头。
笔者认为中年女性拍照不要比剪刀手了，我们给你提供了一些拍照技巧和姿势，让你在镜头前能够更加自信，还能够轻松拍出大片感!
快来试试看吧。
