2月10日，电影《热辣滚烫》上映，短短3天时间，电影票房就破10亿，但比起电影本身，贾玲“脱胎换骨”式的形象转变似乎才更让人大跌眼镜。
有人为她的逆袭点赞：“她不是瘦了，是变强了”;
也有人为她心疼：“她太狠了，是在拿命拍电影”。
一年减重100斤，瘦到变形的贾玲在网上掀起了一股减肥热潮。
有人认为她在教女生减肥，看到210斤的贾玲，只用一年便瘦到了110斤，立马就蠢蠢欲动，下定决心要狠命减肥。用这句话来激励自己：“人家行，我凭什么不行？”
这是件好事，电影台词里也说：你只能活一次，所以要好好爱自己。
但电影的主题绝不是减肥，而是自卑女孩的一场自我救赎，是敢于做出改变，努力打破所有质疑。
贾玲自己也说过，拍摄《热辣滚烫》并不想引起大家的身材焦虑，也不是想让大家讨论胖瘦。
她说：“瘦不是我最终的目的，我想让观众看到一个人积极的样子、开始爱自己的样子”。
所以，建议所有有身材焦虑的女孩，千万不要效仿贾玲这种极端的减肥方式，慢慢来，别焦虑。
01.一年瘦一百斤，这不是自律，是自虐
尽管贾玲一再申明，她的减肥属于科学减肥，有专业的教练和特定的规划。但对普通人来说，一年减重100斤的成绩未免太恐怖了些，看到瘦版的贾玲那一刻，我哭了，这哪里是自律，分明是自虐。
电影圈有不少演员为了塑造角色，在很短时间内让自己体重经历过山车式的起伏。
前几年大火的印度电影《摔跤吧，爸爸》，饰演者阿米尔•汗用5个月瘦身52斤；
美国演员克里斯蒂安·贝尔，因为能够轻松控制自己的体重而被人戏称为“橡皮人”。
不难发现，“胖瘦自如”这类事件大多数发生在男演员身上，而短时间内增肥又暴瘦的女演员却特别少。
所以贾玲这一次为角色先增重40斤再减重100斤，颇有开创华语电影圈先河之势，成为第一个在荧屏中把自己身材做出如此巨大反差效果的女性。
普通人的减肥，无非就是管住嘴，迈开腿，但根据专业减肥医师的说法，除手术减脂外，正常人通过运动和调整饮食，一年的减脂量最大在60-80斤，在这个范围以内或者以下是健康的，超过八十斤就是不健康的，对身体有损害的。
02.减肥不应该以牺牲健康和丢掉快乐为代价
贾玲减重成功后，在接受央视采访的视频里，她好像完全变了一个人，少了欢笑幽默，多了清冷严肃，和观众之间也有了距离感。
她曾经是个喜剧演员，永远带着笑，一副乐呵呵的样子，给观众留下了不可磨灭的印象，这是她的标签，也是她的优势。
但现在如此翻天地覆的改变自己形象，减掉的可能不止体重，或许还有观众的亲近感。
普通人可能不存在减肥带来的人设崩塌，但过度减肥却有着一大串不良影响。
特别是对女孩子来说，过度减肥的影响程度更甚，稍不注意就容易经期不准、脾气暴躁，严重的还会患上减肥躁郁症、厌食，更有可能在后期出现报复性反弹。
我有个表姐，通过节食的方式，半年时间减掉40斤，看着人是瘦了，但精气神却没了。皮肤松弛了，人也显老了。
03.白幼瘦从来都不是美的唯一衡量标准
近年来国内娱乐圈挂起白幼瘦的的审美风潮，严重误导了一些女孩子的审美标准。
很多人为了让自己达到网上追捧的“最佳体重”，她们三餐不吃饭，只喝水，不惜采取断食这种极端方式，甚至病急乱投医，一个劲乱用减肥药物，殊不知这样的做法严重伤害了身体健康。
变瘦了，健康没了，又有什么用呢？
我以前有个同事，微胖，挺爱笑，在我眼里挺漂亮的，但她特别不自信，总觉得自己腰粗腿粗胳膊粗。
不仅她自己这样认为，她男朋友也经常贬低她：你都这么胖了，太丑了，除了我，谁还要你。
于是，在我们吃饭的时候，她只啃水果黄瓜，聚餐的时候也只挑几片蔬菜叶子吃。
后来她终于瘦了，但患上了厌食症，男朋友也成了前男友，她为取悦别人而减肥，最后不仅没有留住要留的人，还伤害了自己。
想想真是可气又可悲。
女孩子，为了自己的身体健康，请停止用伤害自己来取悦别人。
04.任何审美的偏见都是智力的偏见
世界上没有相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。哪怕是AI出来的迪丽热巴，也难免有所不同。
人的高矮胖瘦恰恰是造物主为了凸显出我们的特别，不是只有瓜子脸才好看，不是只有大长腿才特别，每个人都有其不为人知的魅力。
腿粗的女孩可以落落大方，脸圆的女孩也可以气质出众，单一的审美体系不值得提倡。
学会真正爱自己，学会和自己的体重和解，用理性的态度看待自己的身材，用科学方式去管理自己的身材。
《热辣滚烫》里说：你永远来得及选择滚烫的人生。
但滚烫的人生不是完美的身材，是好的体态，好的气质，好的身体。
女孩们，请一定记得用健康的方式爱自己。
最后，愿每个看到此文的你，都能在健康的基础上，变得越来越美。
以上就是今天要跟大家分享的几点心得，与你共勉。
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我是小青，裸辞近一年的农村女孩，正在0-1重启人生，在这里记录我的成长生活，分享个人成长及自媒体干货，关注我，一起变强。
