湿气总是除不尽，竟然是忽略了这两点！

如果你总感觉自己身上湿气重，但吃了很多祛湿药都没什么效果！

其实，从中医的角度来看，很可能是忽略了这两点，今天教你一招，从头到脚祛湿气！第一个就是忽略了补阳，水湿就好比体内的一滩水，如果阳气这团火不足了，自然就不能将湿气蒸发掉，湿气就会反反复复除不尽。阳气不足，最常见的就是脾阳不足和肾阳不足！

如果你天天拉肚子，食欲不振，经常恶心反胃，吃点凉的就胃痛等，这种多是脾阳不足了，需要温中健脾才行！

那如果你经常腰背酸痛，精神萎靡不振，尿频尿急，夜尿频繁等，这种多是肾阳不足了，需要温补肾阳，补足命门之火才行！其次就是忽略了疏肝，肝木克伤脾土，肝不好，肝气横逆犯胃，导致脾胃运化水湿功能下降，不断生出湿气！

这类患者除了湿气重以外，还伴有暴躁易怒，爱发脾气，唉声叹气，胸胁胀痛等情况，所以我们除了补阳以外，还要疏肝才行！你记住了吗？