阿诺德·施瓦辛格，这位昔日的奥林匹亚先生，即使在退休的岁月里，依然保持着在健美界的强大影响力。在2024年阿诺德经典赛的研讨会上，他以其独到的见解为现代健美运动注入了新的活力。“奥地利橡树”讨论了健美在过去10年中的进步，以及深入探讨了佛朗哥·哥伦布最佳肌肉奖的意义，并坦诚分享了自己与最大竞争对手的竞争经历。

作为史上最伟大的健美运动员之一，施瓦辛格的体格令人叹为观止。他凭借着那匀称而健美的身材，赢得了七个奥林匹亚先生的头衔，这无疑是对他努力与天赋的最好证明。即便如今已步入退休之年，他依然积极回馈社会，不仅分享着宝贵的健身见解，更致力于推动健身行业的包容性与平等性，让更多人能够享受到这项运动的魅力。

在研讨会上，施瓦辛格谈及了摆造型的问题。他承认，过去自己曾对健美运动员的健身水平和造型提出过批评。他说：“我是第一个批评健美的人！十年前，十五年前，我都在批评健美。我说这里发生了什么事？这是世界上最顶尖的健美选手，在摆了几个造型后，他们就气喘吁吁，肚子也收不住，他们根本无法保持真空腹，就像一群孕妇，他们失去了控制，他们的状态不像是健美世界冠军。”阿诺德指出，一些顶尖健美选手在展示时，造型虽然华丽，但缺乏稳定性和控制力，这让他在感到惋惜的同时，也意识到了健美运动在摆造型方面还有很大的提升空间。

然而，令他感到欣慰的是，在2024年的阿诺德精英赛上，他看到了选手们在这方面取得的显著进步，他特别赞扬了新晋冠军哈迪.乔潘在舞台上的表现，他说：“我受到了启发。当我看到哈迪在那里摆造型，微笑着，真空腹就像腹部里什么都没有一样，看到这些真是太棒了。我只想祝贺那些健美运动员改善了他们的体能。”

注：2018年，肖恩.雷登获得奥林匹亚先生是健美发展史上的转折点，不再以大为美，2019年，“波斯狼”哈迪.乔潘转战公开赛，传统健美再次迎来“真空腹”。

施瓦辛格还谈到了佛朗哥·哥伦布最佳肌肉奖的意义。他表示，这一奖项不仅是为了纪念好基友佛朗哥·哥伦布这位伟大的健美运动员，更是为了激励后来的选手们不断追求卓越。他回忆起佛朗哥那厚实而有力的肌肉，感叹即便是现在，也很少有人能够达到他那样的水平。

他说：“弗朗哥·哥伦布肌肉很发达，他的肌肉很厚。我们谈论的是50年前，当时的标准是不同的，但当你看到一个体重185磅的人，有这么大的厚度，对大个子来说是如此危险，真是太不寻常了，他比那些大个子还有力量，而我们想让记忆永存。”

此外，施瓦辛格还分享了自己与最大的竞争对手“神话”塞尔吉奥·奥利瓦的竞争经历。他认为，正是与这样的顶尖对手的较量，才让他不断突破自我，提升自己的健美水平。他坦诚地表示，虽然他曾输给过塞尔吉奥，但这并没有让他感到气馁，反而给了他更大的动力去追求卓越。

他说：“他是非凡的，他的体格非常健壮，1969年我在纽约第4次赢得了环球先生比赛，因此我自动进入了奥林匹亚比赛，当时我与塞尔吉奥·奥利瓦竞争，但我输了，这是公平和公正的，他无疑比我强，但这给了我巨大的鼓舞。”

尽管与塞尔吉奥·奥利瓦并肩作战让他感到激动，但击败自己的偶像雷格·帕克对阿诺德·施瓦辛格而言却是一种全新的体验，他的内心充满了复杂与不确定。他回忆道：“那是1970年，就在我在哥伦布战胜塞尔吉奥·奥利瓦的前夕，我意外地击败了我的偶像雷格·帕克。实际上，他那年已经45岁高龄，他的锋芒已不再如昔日般锐利。我不明白他为何会选择参赛，他的决定对我来说是个谜。”

“当我看到他突然站在我身旁，参加环球先生比赛时，我内心充满了竞争的热情。我尽我所能去争取胜利，我坚信他也倾尽全力，然而结果却是他屈居第二，败给了我。这让我感到一丝不安，毕竟我打败了自己的偶像。这种感觉真的很奇特。”

值得一提的是，施瓦辛格不仅在健美领域取得了巨大的成功，他还积极投身于公益事业。他大力倡导持续运动对身心健康的重要性，并分享了一项研究，证明力量训练有助于预防老年痴呆症，他希望通过自己的努力，能够让更多的人意识到运动对身体健康的重要性。

最后，在2024年阿诺德经典赛期间，施瓦辛格宣布将从2025年起将男子公开赛冠军奖金从30万美元提高到50万美元。这一举措无疑将进一步激发健美选手们的斗志，推动健美运动的发展，他希望通过这样的方式，为健美运动注入更多的活力与激情。