前不久听同学说，有个我们认识的老师得了肺癌去世了。大家都觉得太可惜了，又纷纷表示要好好活着。

这个老师和我们同龄，人品很好，活着的时候无论是对家人还是对学生和同事，都是温和善良的人。

却想不到得了肺癌，查出来没多久就去世了。他才五十多岁，身边的亲友同事都感到惋惜。

但是他的离开最心痛最不舍的还是只有他的家人，其他的人关系再好，也不过是感到惋惜而已。

我熟悉的同龄人中也已经走了好几个了，其中有一个同学，离开了也有一年多了吧，记得当时同学们听到这个消息的时候都很难过。

大家一是为同学这么年轻就走了而惋惜，同时也是感叹生命如此脆弱更加珍惜眼前的生活。

后来大家再聚会的时候，依旧觥筹相错、欢声笑语，再也没有谁提起甚至想起这个同学来。

这位同学曾经也是真诚的对待过我们每一个人，谁有困难也总是热心帮助。

可是那又如何呢？离开了这个世界，对他念念不忘、心疼的撕心裂肺的只有他的至亲家人。

其他的人，关系再好也不过是一声叹息，参加葬礼的那一刻或许会为他哭两声，离开了葬礼人家依然有自己的日子要过，谁还会记得谁。

就算在哪一天偶尔提起，也不过是因为哪个话题而想到了他而已。

想想这些，内心感到很悲凉，同时也让我更加清醒，从现在开始，好好爱自己吧！

余下的日子，我决定，好好对待自己，坚决做到以下几点：

对于年过五十的人来说，多吃或者吃撑是不可取的。少吃一点，减轻一下胃肠的负担，你会觉得身体也越来越轻松。

熬夜也是不可取的，特别是中老年人，熬夜最耗费气血，气血不足会导致内分泌失调、免疫力下降，长期熬夜，各种疾病都会找上门来。

所以，不多吃不晚睡是对自己身体的负责，是爱自己的第一步。

生气，是拿别人的错误惩罚自己。学会不生气，原谅他人，不是懦弱，是对自己最好的成全和善待。

不受他人言语的影响，多关注自己，让内心充满积极的能量，不内耗，多自洽，开开心心的过好每一天。

非常喜欢一句话：这世上，没有人有义务透过邋遢的外表，去探寻你的内在。

没有懒女人，只有丑女人。这句话其实适用于任何人，好好利用时间，合理安排每天的工作和生活。

爱自己，不懒惰，把自己打扮漂亮，把家收拾干净，把该做的事认真完成，这是积极向上的人生态度。

很多时候，我们为了得到他人的认可，不知不觉养成了讨好他人的习惯。

退休之后，才慢慢发觉，最重要的永远不是别人，而是自己。

不讨好他人，不勉强自己，敢于对自己不喜欢做的事说不。

这不是自私，而是觉悟。

人这一生很短暂，一定要想开、看淡，活着的时候每一天都要开开心心，珍惜那些真心待你的人。

余生好好爱自己吧，不再讨好他人，不再勉强自己，做喜欢的事，过喜欢的生活。

我是张姐，分享我的退休生活和身边的故事，图文原创，感谢您的阅读和支持。

​