打豆浆

刚才在网上看到有友友做豆腐，很羡慕，我也来做豆浆，年龄大了要保养自己，头条有许多姐姐真的很会养生，七十岁了还有这样的容颜！肯定是保养的好，我们不到五十觉得很老了……

好显年轻

那么怎么样才能留住青春，让自己老得慢点呢？我想除了饮食，锻炼，最重要的就是一个人的心态一定要好，心灵的滋养最重要！生活中好好吃饭，好好说话，多微笑，保持好心情……

用美食滋养身体，用美言滋养心灵，用微笑留住青春，用好心态过余生！

经常笑

一，去掉小我，生活中的我们往往被情绪控制，感性，但是真正的成熟的人很理性的，无论遇到什么事都会理性对待，有大局思维，有长久思维，有因果思维，有辩证思维，不只是看眼前的人的表现，而是看以后，将来，比如一个人欺负了你，首先想到的是不是你的弱点暴露了，而不是去和人针锋相对，马上生气，慢慢说，慢慢沟通，解决问题，夫妻之间相处也是，不要让对方让你不开心，你要慢慢来，不要发怒，甚至不吃饭，要有大格局，心胸宽广，好好吃饭，好好睡一觉，甚至对方越让你生气你越要好好吃饭，吃好的营养的食品，用美食滋养身体，补气血，祛湿气的东西多吃，

养生

二，好好说话！生活中，工作中，婚姻中，沟通时要好好说话，好好说话不是对他人好，而是让自己不生气，是利己，表面上是让他人开心，其实他人开心，自己也快乐，我们说话的时候不要有攻击他人的心态，要简单点，快乐点，愉悦心情，婚姻中有些姐妹是不是遇到不如意的事的时候喜欢大声呵斥老公，觉得老公是自己人，可以随意发脾气，却不知道这样的结果是老公嘻皮笑脸，不和你计较，有些遇到脾气大的大发雷霆，免不了大吵一架，让问题更加复杂化，所以夫妻间沟通，要好好说话，不要因为太熟悉就不在乎对方的感受，要站在对方的立场以对方能接受的方式去表达自己的想法！这样对方不排挤，不生气，还可以解决问题，这样两个人心里不窝火，心情愉悦，可以滋养身体！

平时在生活中也要刻意去练习尽量多说好话，好好说话，多赞美，多欣赏，用美言滋养心情！

夫妻好好说话

三，经常微笑，自控情绪，不外求，不要期待过多，要做个智慧的人，不要遇到一点点事就拉脸，经常面带笑容说话，站在对方的角度思考问题，不要看不起任何人，尊重人，人无完美之人，人与人之间都是互补关系，心态好了，经常有微笑，人也会年轻很多。

美女

人生不容易，每个人都希望幸福，生活美好，想身体好，心情好，想年轻，那么从现在开始，用美食滋养身体，用美言滋养心灵，用微笑留住青春！

总之用好心态过余生吧！

又一个早晨！

愿君早安快乐！

天天心情愉悦，心态平和

End（图片来自网络）