我于19年购得此房，居住一直宁静，与邻居相处融洽。然而，今年楼上住户搬入后，生活变得不再平静。他们常常在深夜发出各种噪音，尤其是凌晨时分，东西掉地、频繁走动、狗只的奔跑叫声，以及夫妻间的争执声，这些都严重干扰了我的正常休息。

小区虽已有11年历史，但隔音效果极差，特别是我的卧室朝向内厅，为全玻璃结构，任何微小声响都会被放大。白天他们上班时，关在阳台的狗会长时间叫唤，曾有一次整个炎炎夏日都在叫个不停，令整栋楼的邻居都苦不堪言。

我深知养狗的不易，所以白天的噪音我大多选择忍受。但工作日晚上，他们的行为常常将我从睡梦中吵醒。今夜，当我又被拖动物品发出的声响吵醒时，我在群里提出了自己的困扰。然而，我的请求却无人回应，反而是楼上的女住户在群里发起了情绪。当我再次开口时，她竟退群离去。

对此我感到十分气愤，连打字的手都在颤抖。希望各位读者能理解我的处境，并给予我一些建议或支持。面对这样的邻居困扰，我该如何应对？是继续忍耐还是寻求更有效的解决办法？期待大家的意见和评论。