随着立冬的到来，气温逐渐下降，冷空气也变得频繁，在这样的气候环境下很多孩子也很容易出现感冒发烧的情况，因此家长们也操了很多心。其实在孩子们的成长过程中，生病是在所难免的，父母们只需要帮助孩子提高免疫力就可以了，今天就分享一些提高免疫力的方法。

喝水时的注意事项

在平时生活中水是维持身体功能的重要物质，水可提高身体新陈代谢。因此，及时给宝宝补充水分很重要。但是，也要注意不要给宝宝喝金属超标的水，这会导致免疫力低下和生长受阻等现象。

营养好吸收的奶粉

有很多的妈妈，都认为他的奶水多完全能满足宝宝日常所需，因此很多妈妈都没有及时给宝宝添加辅食。伴随着宝宝逐渐地长大，母乳已经无法满足宝宝营养的需求，辅食的添加非常必要。而奶粉喂养的宝宝，可以选择一款营养好吸收的奶粉，就像优博瑞慕就非常不错。这款奶粉是初乳配方，乳清蛋白含量＞90%，乳清蛋白较酪蛋白分子更小，非常容易让宝宝娇嫩肠道吸收。同时还加入了像促进宝宝大脑所需的DHA与AA等营养元素，让宝宝脑部发育更好，可以提高记忆力，同时从营养补充上就赢在起跑线，让宝宝健康成长。

睡眠时间充足

有很多的宝宝会喜欢在白天睡觉，晚上玩耍，而这样的作息时间是不对的，因此面对这种情况，父母应该帮助他养成良好的睡眠习惯。让宝宝夜间有充足的时间睡觉，这样免疫系统才能可以强大抵抗细菌侵袭。

合理运动更加强壮

在平时生活中一定要合理运动，这样不仅能帮助宝宝提高免疫力。父母在平时也可以帮助宝宝做运动，让宝宝正确练习抬头和爬行，还有站立以及行走等动作，也可以给宝宝一些玩具来锻炼宝宝手指的精细动作等。可以通过合理的运动，婴儿的免疫力才能提高，让宝宝身体更加强壮。

在平时生活中，家长们关注宝宝的成长，让宝宝有良好的作息习惯，营养均衡提高免疫力，这样宝宝才健康成长。