面对自考突发情况,应该如何冷静应对?

四川自考课程 2024-04-14 03:16:42

即将迎来本周六的自考,每年都有一些考生因为考前的突发情况而错过了考试。认真备考这么久,因为各种突发状况而错过考试岂不可惜?

下面是老师整理的紧急情况处理方法,考生如果遇到些特殊情况可以根据老师的方法快速处理好,千万不要耽误了考试时间!

紧 急 情 况

1因交通堵塞不能按时到场

万一发生交通堵塞或乘车拥挤,可出示准考证,取得乘客或交通部门帮助。若十分紧急,可拔打110寻求帮助。只要开考中15分钟内赶到,向监考人员申明理由,即可参加考试。

2走错考场

考生考前若到考场实地看看,并核对一下自己的座号,就不会走错考场。并由此掌握了路线及时间,出发时留有充分余地,一般不会迟到。

3丢失或忘带准考证

每场考试,监考员都要查验准考证。考生一旦丢失准考证应立即向所在学校或街道申明情况,待其出具书面证明后,到区县招生办公室挂失并由招办酌情补发。万一忘带准考证,须立即向监考员报告,经区县招办同意后方可参加考试。监考员会准确记下考生相貌、笔迹,在下场考试交验准考证时予以核查,一旦发现不符即取消考试资格。

突 发 状 况

01身体感觉不适

考试时,许多同学会因过度紧张而出现心悸、心慌、胸闷、出汗、记忆困难、思维障碍等“临场慌”现家这段时间不要急着做题,可以微闭双眼,放松,稳定情绪。如身体有异常,考生感到极度不适,应及时通知监考老师,不要强撑。

02卷面不完整

考生在拿到自考试卷、答题卡时,首先要检查卷面题目的完整性,以防打印缺漏。当发现卷面不完整时,请举手示意老师来你身边,然后再反映你的问题,更换试卷。

03考卷未签名,填错答题卡

在考试的时候,大家一定要保持谨慎,拿到试卷的答题卡,先填写名字等基本信息,注意不填错答题卡,一步一步,一一确认。因为大家的信息贴纸一般都没有备份的,所以跟着老师说的步骤走,填完后确认好再填,谨慎一点!

考试结束后不要匆匆忙忙地离开,教师会再次检查试卷的数量和信息填写情况,所以不要匆忙走开,如果你的信息忘了填写,监考老师会及时将你召回。

04去洗手间

考试前要留出一定的时间上厕所,适度饮水,切忌喝冰水,建议大家自带温水。如果考试难忍,很想去洗手间应举手示意老师。

心 态 调 整

考生可能因为在作答时遇到了难题,或是碰到笔坏了一类的意外情况,就可能会从脑海里冒出“完蛋了”等消极想法,便突然慌乱起来。这种情况发生后,可采取以下几种方法:

01第一种方法是放松

一旦出现突然慌乱的最初征兆,你最好暂停作答,闭合双眼,轻轻地对自己说“放松”,重复六次,并注意体验全身松驰的感觉;你也可以全身高度绷紧十秒钟,然后突然放松。

02第二种方法是深呼吸

在你突然慌乱时,你会发现自己的呼吸变得急促,这时你该有意调节呼吸,在吸气时绵长、缓慢、深沉,呼气时也应达到同样要求。

03第三个办法是思路中断

一旦产生容易引起慌乱的想法,你可以果断对自己说“停”,同时握紧一下拳头这样你能中断原来的思路。当你自觉情况好转后,应该迅速转入正常考试。

最后,希望考生在自考考前做好考试期间可能会有突发状况的心理准备,这会使考试更顺利地进行。

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