有些女人随着年龄的增长，越来越觉得自己老了，然而有一些女人却仿佛跟岁月抗争一般，就算是年过半百也还是可以好好打扮，丝毫看不出岁月在她们脸上留下的痕迹。
这些女人不焦虑，是因为她们知道，变老是必经之路，有办法抗老，但抗拒不了。
只要能允许自己不断挑战、学习和进步，那么即使年纪大了，也能让气质有新的提升。
也正因此，这些女人往往气质非凡，熬夜不到一定年纪就会起眼纹，拥有非常持久的自信。
其中铃木保奈美就是一个很好的典范，年过五十却照样好好打扮，总是精致亮相，不仅没有显老，反而更为优雅气质，让人直呼惊艳。
铃木保奈美凭什么能做到呢?
“装嫩”与“优雅”的取舍。变老不可能不显在自己的外表之上，皱纹、白发、皮肤松弛等都能很清楚的体现出来，然而有些中年女人却很焦虑，因为她们认为这些都是自己的无能表现。
其实并不是的，变老本就是自然规律，每个女人都无法免疫。
焦虑往往来自于一系列的负面情绪，这些负面情绪一般都会致使自己的气质变得低沉，而这种气质同样会提示旁人进一步确认你的衰老程度。
所以其实中年女性，只需要好好打扮自己，就能取得意想不到的气质提升效果。
那么铃木保奈美具体做了什么呢?
首先，她明确了自己接下来应该选择什么风格，一般来说，中年女性挑选衣服时首先想到的就是“显瘦”，随即就在心中总结起了各类知名显瘦的衣服风格。
但是这样做很有可能就是“装嫩”，为什么这样说呢?
因为很多时候，显瘦的风格往往都是时下流行的风格，而流行风格很可能存在不适合中年人的情况。
中年人与流行风格本不搭调，那么尽管穿出了显瘦的效果，也依旧会给人一种硬装的感觉，这种生硬发胖又容易盲目滴水搭配不仅能显胖，甚至还会直接把中年人装成大妈。
所以中年女人们，在尝试选择服装时，不妨考虑一下自己的优雅气质是否能与该风格结合，如果不行，那么就以自己的气质为基准进行调整和优化。
再说铃木保奈美，她的穿搭风格优雅温柔，并不会过分强调潮流感，寥寥几件明亮颜色的宽松服装，就能将她肌肤白皙年轻的特征展露无疑。
同时，这些宽松服装也不会给人一二十岁女孩儿偷穿妈妈衣服那种感觉，反而让铃木保奈美时刻都保持着优雅大方好气质。
其次，衰老多伴随着减龄，通常情况下如果不能抵挡衰老，那么这时候盲目抗衰老，大概率就是适得其反，还会直接衬托得自己更老。
正因为如此，中年女性们在选搭衣服之余，还要去思考一下流行色彩，比如卡其色、经典蓝等，这些都是比较稳重的颜色，更适合成熟女性。
于是她们在面对这些颜色时容易有隔阂感，以至于觉得这些颜色搭配出来自己就一定显得特苍老、特老太太。
其实不然，中年时很少有人敢尝试时尚亮色，比如柠檬黄等色彩，即使尝试了，柠檬黄色也容易将中年女人们的成熟和优雅气质盖住，让这些中年女人们的时尚感降到最低。
然后再往前推演，其实很多经典颜色，比如纯白，就是即优雅又不会让人觉得十分着急想把中年女性劝走的闪瞎眼色彩。
如此，即使是优雅经典灰，又或者是展现活力活泼黑色和靓丽蓝色，也都是不错的选择。
最后铃木保奈美面临体态管理问题，在国内女明星中，有体态如杨幂这样的“小鸟腰”体态，还有刘诗诗这种气质优雅舒畅的高挑体态。
其实取得这样的好效果，不完全是后天锻炼的功劳，还有一定的遗传因素，这也是很多中年女人会感到无力的原因，它主要是指脊椎问题。
当脊椎不够优秀时，中年人可能就会因为脊椎萎缩而慢慢驼背，这样不仅不会让人觉得自己没瘦，其实显得更加肥胖死板，还可能碍事，比如晃来晃去影响别人坐或者走路的时候摔倒等。
所以锻炼脊椎非常重要，其实同样是姿势问题，坐直的时候抓紧去锻炼脊椎，就会很快乐地发现自己的气质越来越好。
此外，加强腿部锻炼也非常重要，因为腿型不仅影响个人走路姿势，更影响个人脸部气质，有腿型和走得直体态的人，即使瘦不了也能轻松显得很瘦。
发型与体态管控。除了穿搭之外，发型与体态管理对提升一个人的整体形象来讲也是极其重要的。
在大家眼中，保养应该是一类包含了护肤、穿搭、饮食等多个方面的大类，然而其实护肤、穿搭与饮食之间，他们往往始终还一级级框架着，比如外貌想要好看，那么穿搭就一定要好看。
然而穿搭想要好看，其实还得外貌好看，并且很多情况下，它们连带着构成了一种循环闭环结构，比如越年轻穿搭越好看。
这样就形成了一种奇怪现象，中年人有意提升自己形象，但同时又限制着自己不去尝试色彩和风格，两者之间产生了一种强烈冲突。
但是实际上，只要选对风格和色彩，或者提高自己对这两个方面的接纳度，那么穿搭就能实现很大的改进。
不仅如此，还能因此提高后续护肤等多个领域的整体水平。
这大概就是“人会改变环境，而环境也会改变人”之间伟大力量的体现吧。
再说发型，其实许多中年女性不会识别自己的发型问题，从而在发型选择上做出严重错误。
以往很多中年女性都喜欢将头发选择成电烫发型，好像这样就显得个性又不要淹没在众多中年人中事实并非如此，对绝大多数中年女性来讲，她们应该选择直发，并且将自己的头发偏分或者中分。
这样既可以避免胡乱乱七八糟克隆大妈的卷发，又能很好地修饰自身脸形与气质，让人感觉干练但又不僵硬无神，在闪光点上画龙点睛，让自己的故事更丰满可看。
首饰搭配技巧分析。最后一点就是首饰了，不论是胸针项链还是耳坠手链，只要精心搭配上身穿搭，就能大幅度加分，让整体穿搭效果更上升一个台阶，从而获得更有魅力更具吸引力形象。
先说胸针项链，不同于传统中年女性推荐选择白金底+黑色珠子的组合，如果去将胸针设计成简单小巧精致个性的样式，将薄如蝉翼小巧精致惹人喜蛛丝做成耳坠与细长项链，这样既时尚又吸引眼球，与漫不经心照样能引人注目的大妈造型形成极大反差，更能突出自身独特眼光。
再说手链戒指，这个大家可以根据自己的手型特点来甄别适合自己的珠串式或者修饰式，也可以根据自己的肤色厚度来判断使用黄铜还是白银与镀金相结合这个步骤点缀设计，只要你关注你的手，你发现了它，它就能及时为你加分。
笔者认为变老似乎是一件人人焦虑的事情，有时候这还是社会造成的，因为总有人拿着挑剔眼光去审视中年女性，使得这些本来可以平静接受事情的人也愈发烦躁起来，并且总想去为他们寻找附属信息来证明自己还年轻，但是其实这样换来的又何尝不是别人的挑剔在处理负罪感呢?
我认为这其实是社会观念的问题，不然为何东亚女性总是不太愿意接受衰老，而欧美女性接受这全局并认为自己依旧很美丽?
我们需要改变对老龄化这件事的看法。
