一、一个人接受自己而不是改变自己，就不会有心理疾病

很多有心理问题的患者，都是非常有个性的，或者说有个性的人更容易出现心理疾病。比如在单位如果你说话没有对领导的心思，领导就会说这个人很有个性，当然这个个性就带着批判的意味，因为我们从小被教育成要听话，要服从，在这里个性就是一个贬义词。但是想让一个人有思想，有创造力，想要一个人独立的成长，就不能扼杀自己的个性，带着个性去社会化，而不是因为社会化而扼杀掉个性。

有的人很聪明，却喜欢活在平庸中，究其原因就是因为自己聪明被批判了，因为说耍小聪明不好，大智若愚才好，因为聪明反被聪明误，因为枪打出头鸟，所以平庸才安全，才不会遭到别人的嫉妒和攻击。所以不接受自己的聪明才智也会让自己很痛苦，甚至出现心理疾病。相反有的人很平庸，却处处表达自己很出众，觉得自己是不一样的。当然这会出现两个结果，有时候过度自信，盲目自信会给自己带来成功。有时候因为自己的聪明才智配不上自己的野心，也会给自己带来重重挫折和困难。

作为家长养育孩子要顺着孩子的个性来转化，而不是杀掉孩子的个性。比如咨询中有一个妈妈很苦恼，说自己家的孩子总是坐不住，总是乱动，在家也是上蹿下跳。我建议妈妈能不能让孩子当体育生？在体育方面发展，发现孩子的天赋，或者每天陪孩子出去锻炼，大量的跑步，这个能量靠压制是不行的，时间长了孩子就会有病。必须让孩子表达出自己的能量，然后孩子才能坐下来学习。妈妈按照我的方式做了，不去批评孩子，而是引导孩子去锻炼，最后孩子学习成绩自然上来了。否则我们总说孩子有多动症或者孩子有病，把它当病来治，永远治不完。

二、有冲突没问题，问题在于回避冲突，而不是怎么处理冲突

咨询中遇到一个很普遍的现象，不管父母是老师甚至教授，他们的思想是固化的，他们只是学了一些道理，并不明白这些道理是不是有用？并不知道道理应该怎么灵活运用，一味的给孩子灌输，更主要的是孩子还很聪明，有逻辑性，有思辨能力，父母太死板，孩子太灵活，冲突就开始了。有一个双向情感障碍的学生来咨询，他们家最注重孝道，也就是说父母说什么孩子不能反对，更不能对父母发脾气。

不能攻击父母，就只能攻击自己，如果父母是完全对的，那完全错的只能是自己。咨询的时候，我就建议他把对父母对老师同学的不满表达出来，因为他在家里和学校是完全的好人，他当然不敢，而且还说自己不生气谁。随着咨询的深入，他说为什么我在学校恐惧呢？原来我压抑了我对老师的不满，我总认为老师会伤害我，实际上是我想伤害老师。我瞧不起老师在那里讲一些大道理，可是我又觉得作为学生瞧不起老师是不对的。

另一点，我把对父母的愤怒移情到老师和同学身上，我只是和他们表面好，实际上我心里对谁都不信任，也都瞧不起任何人。当然投射回来，我总认为别人瞧不起我。后来我和他父母也沟通一下，我说孝顺确实是一个家庭好的品质，但是过度就会出问题。什么都不要过度，过度了就走上极端。就像有的家庭说只要孩子学习好，别的我都不管，结果就是孩子不学了。过度要求孝顺，反而走向了叛逆。让孩子说真心话，即使走极端走弯路也是暂时的，否则枷锁在身，一个人不能舒展，他的未来能走多远？后来孩子顺利的上学了，有冲突没问题，问题在于回避冲突，而不是怎么处理冲突。

三、我们总说欲望会给我们带来痛苦，你不实践你永远不知道欲望会给我们带来痛苦。

有一个大学毕业生赌博，她咨询了好几个咨询师，都没有效果。到我这来咨询的时候，我说赌博很好，不是谁都能赌博的。她就瞪大眼睛很惊讶的表情，她说所有人，包括咨询师都说如果你再赌博了，我就不给你做咨询了。为什么你会说赌博很好？我说赌博首先这个人需要有胆识，有魄力，这就是需要有勇气，豁达的心态，得到了我高兴，失去了我也不在乎。另外赌博的人一定聪明，有敏捷的反应和算计能力。第二次咨询的时候，她说跟你咨询之后，我昨天才玩了4个小时。以前我除了4个小时睡觉，我会玩儿20个小时，我会一面吃饭，一面儿玩。

咨询完之后我就感觉到我自己太累了，一下睡了10多个小时。所以你要认可她，看到她想通过赌博给自己带来什么？她说我不想像我爸我妈那么挣钱，当一辈子老师，挣死工资，我想快速挣大钱。我说好，既然你想挣钱，我们每个星期记一下账，看我们到底是挣钱了还是赔钱了。就这样咨询了两个月之后，她就把赌博软件卸载了。带着觉察去赌博，一个人就会停止赌博。带着觉察去赌博，带着觉察去吃饭，带着觉察去吸烟，带着觉察去喝酒。觉察是光，就会把人带出无意识。我们总说欲望会给我们带来痛苦，但是你不实践这个欲望，你永远不知道欲望会给我们带来痛苦。

有一个高三的女学生，因为抑郁症住了几个月院，回来之后还是暴饮暴食。她每次吃完还要催吐，批判自己为什么吃这么多？我说我们想吃这么多一定有他的理由。你可以试着和自己说，我不知道我为啥要吃这么多？但是我吃这么多一定有我深层的内在需要。也就是我需要吃这么多。你只要带着觉知吃，你只要享受的吃，而不要像一个饿狼一样无意识的吃，你看看会发生什么？结果不到一个星期她的情况就好转了。

四、允许一个人疯狂，一个人才会变得不疯狂。

有个男孩儿谈恋爱一直喜欢24小时被粘着的感觉，即使睡觉两个人都开着视频要互相看着对方。当真有这样的一个女孩儿出现的时候，过了两个月男孩就受不了了。因为他不能做任何事，1分钟不在女孩儿的视线里，女孩就崩溃了，不管他怎么解释都没有用。所以我们头脑想的和现实不是一回事，但是一定要实践了，你才知道，否则你一生都在向往。如果不去实践，人们都会相信欲望会给自己带来快乐。

几年前有一个双向情感障碍的女孩，咨询的时候她总在各种挑战，有时候躺地下打滚儿哭，有一次咨询的时候，她把衣服脱光了，在咨询室地上撒尿。我没说话，然后她就问我为什么不生气？为什么不批判她？我说你想做一定有你的理由，你一定在表达某些东西，谴责和批评，实际上和欢迎表达的是一样的。允许并不是鼓励，允许是说尽管这个行为不好，但是我允许她发生。我只是问她，你知道自己做什么吗？她说我知道，我说那就好。

她喜欢口红一次可以买20支，喜欢发卡买了几十个，每天换一样，喜欢衣服一次也会买好多，她说我买这么多我也知道不对，但是我就是想买。我常说允许一个人的疯狂，一个人才会变得正常。当然对于家人来说确实不容易，因为她在浪费钱，因为她这么做让我们都丢脸。实际上她就想当一个任性的小孩，她说要我负责任太难了，为什么所有人都逼自己长大？

每个家长都想培养孩子社会化，社会化就不能表现个体的多样性。或者说每个人都需要被动的长大，但有一些有个性的孩子就不想长大。比如我为什么要吃苦？我来世界是为了吃苦的吗？当然我们允许一个人退化，允许一个人当小孩，一个人折腾够了，她自己想明白了，她自己会走出来，自然会成长。硬逼着拔苗的成长，迟早都是伤害。这个女孩折腾了大约两三年，同时也在我这里断断续续咨询，最后顺利的大学毕业，找到了自己喜欢的工作。当然这是不容易的，大部分家长会说这孩子太磨人了，我受不了，去死吧！

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。