“大暑三秋近，林钟九夏移”，不知不觉间夏季仅剩下这最后15天，明日就将进入夏季最后一个节气——大暑。
大暑节气是暑热达到顶点的意思，一年当中最热的几天，很有可能就出现大暑节气之中，因此来到大暑节气，防暑降温成了重中之重。
民间素有“男怕大暑，女怕大寒”的说法，因为大暑节气天气炎热，而这个时候正是农田管理的关键期，因此对于干重体力活的男人是消耗比较大和特别辛苦的时候;而大寒因为临近春节，正是家中女人需要操持一家衣食住行的时候，洗洗涮涮的活很多，严寒对于怕冷的女人来说是挺难熬的。
“男怕大暑，女怕大寒”，提醒男人：2不吃，忌3事，过好最热的这15天。
明日大暑，提醒男人“2不吃”一，不吃贝壳类海鲜
进入到炎热的大暑节气，一年之中的雨水最多的时节也将到来，现在的贝壳类海鲜基本都是近海滩涂养殖的，而大暑时节的大雨会把岸上污渍冲入海水中，近海滩涂养殖的贝壳类海鲜很容易受到污染，所以海边渔民就有“大雨过后不吃海鲜”的说法。
贝壳类海鲜别看蛋白质含量丰富，但是属于特别容易腐坏的寒凉性食物，大暑时节也是胃肠道疾病的高发期，所以这个时节，贝壳类海鲜男人还是不吃为好，除了损害阳气以外，不小心吃坏肚子就得不偿失了。
二，不吃韭菜
韭菜有着“扶阳草”的美誉，在夏季的烧烤摊上，经常有男士点上几串烤韭菜来大快朵颐，不过韭菜并不适合大暑节气食用。
在农村有过种地经验的都知道，进入到三伏天以后，高温高湿的天气里韭菜容易生虫和腐烂，而且这个时候的韭菜已经变老蹿苔，味道和口感都是最差的时候，所以老人有“六月韭，臭死狗”的说法。
明日大暑，提醒男人“忌3事”一，忌频繁冲凉水澡
进入到大暑节气以后，随着消耗大和出汗多，很多人都有冲凉的习惯，而且有些人一热就去冲凉水澡，这凉水澡一冲可以瞬间给身体降温，感觉上会凉快很多。
其实大暑节气频繁冲凉水澡并不可取，这个季节还是应该冲温水澡比较好，避免身体忽冷忽热受到刺激，还有就是大暑节气天气炎热，频繁冲凉水澡不擦干皮肤，很容易引起皮肤炎症，所以这个季节男人冲凉水澡还是要适可而止。
二，忌熬夜不补觉
进入到大暑节气以后，因为天热很多人睡不着觉，不少人习惯了晚睡早起，而对于很多男人来说，这个时候也是夜生活特别丰富多彩的时候，很多男人愿意趁着凉爽的夜晚，邀上三五好友喝酒撸串，或者乘凉娱乐。
这个时节由于白天需要工作消耗大，所以保证充足的睡眠很重要，因此男人在熬夜过后，一定要及时补觉，中午的时间可以适当的午睡，保证精力和体力的恢复。
三，忌剧烈运动后骤停
进入到大暑节气以后，很多人认为天热消耗大是锻炼身体的好时候，而且这个时候一些重体力劳动也多，但是在剧烈运动后，一定记得要有个缓慢放松期，忌讳剧烈运动后骤停。
本身剧烈运动后心跳加快和身体出汗多，突然停下来，让心跳和身体没有适应放松的过渡期，很容易给身体造成伤害。
“男怕大暑，女怕大寒”，这是流行在民间的一句俗语，而且也是颇有道理的一句话，进入到大暑节气，正是男人需要养阳和休养身体的时候，所以提醒男人：2不吃，忌3事，过好这一年之中最热的15天。
