新冠病毒的变异

甲乙流感的时隐时现

支原体感染的袭击

腺病毒的光临，

还有许多细菌病毒虎视眈眈……

现在考验着个人免疫功能

不少人咨询如何做好个人防疫

中国中医药历史悠久

历次瘟疫从未缺席

产生无数著名医家

贡献无数经方妙药

危难时处显身手

大医精诚写春秋

历次大疫情中发挥了举足轻重的作用

做好自己健康的第一责任人

了解这些经典中医防疫方

有助于防疫保健康！

处方建议在专业医生指导的情况下服用。

抵抗力免疫良方

玉屏风散羌医

适用人群

体质虚，平时容易感冒的人群

功效

益气固表、疏散外邪

服用方法

中药饮片成年人每日一剂，水煎200～400毫升，每日分两次口服。中药配方颗粒一次一格开水冲泡30~50毫升，每日两次口服。儿童减半。

专业指导处方

.荆防败毒散羌医

体虚出现感冒，外感风寒夹湿的病症效果是最为理想

适用人群时下风寒感冒初起功效发散风寒，解表祛湿服用方法中药饮片成年人每日一剂，水煎200～400毫升，每日分两次口服。中药配方颗粒一次一包开水冲泡30~50毫升，每日两次口服。儿童减半。

专业指导处方

(一)常规预防处方

1.正常人群

主要组成：荆芥 防风 紫苏叶 陈皮 炒白术 炙甘草

2.体弱人群

主要组成：荆芥 防风 紫苏叶 陈皮 炒白术 黄芪 炙甘草

3.儿童预防

主要组成：荆芥 防风 紫苏叶 陈皮 炒白术 炙甘草 焦山楂 神曲

煎服方法：每剂熬药液约600ml，成人每次口服150ml，每日1-2次。儿童：7岁以下者，每次口服30-50ml，每日1-2次；7岁以上者，每次口服100ml，每日1-2次。

不方便熬制中药，免煎颗粒现在受广大老百姓认可，其有效成分、性味、归经、主治、功效和传统中药饮片一致，保持了传统中药饮片的特征，同时免去广大患者煎煮中药的麻烦，携带方便，安全卫生。

(二)居家防护建议

1.清新空气

（1）熏蒸处方：艾叶 石菖蒲 苍术 薄荷

使用方法：加水1000ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。

（2）香囊处方：广藿香 薄荷 山奈 苍术

使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。

2.合理膳食

饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、藿香、菊花等。

3.合理运动

运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

4.调畅情志

保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养。

5.穴位保健

对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。

6.起居有常

作息规律，保证充足睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。

温馨提示

仅供参考交流，以上处方建议在专业医生指导的情况下服用，不要自行使用

END