基本信息：90年女，身高161，1.28初始体重64.25kg

嗯，不错…

今天还在56+kg的赛道…

这三四个月的数据也证明了，只要我每天都是好好吃普通的家常菜，体重基本就不会涨，身体也在过程中适应了这个数值，所以我也不用去饿肚子，也不用去加运动，一般来说都在这个范围了。

然后如果哪天吃嗨皮了，后面两三天回归正常饮食，体重也就恢复了。

这个节奏，想突破是不行了，稳住还是没问题的。

看看我昨天吃的吧，肯定是能吃饱的三餐

早饭：7:20左右

吐司是买的，妈妈煎了午餐肉和鸡蛋，配上生菜，就是自制三明治啦，再搭配一杯温牛奶。

午饭：11:50左右

昨天是吃的食堂的饭菜，小圆子粥、酸奶、大排、辣子鸡、番茄炒蛋和米饭都被我吃完啦，另外的茄子和青菜看着太油，吃了几口。

晚饭：18:00左右

昨天的妈妈牌饭菜，猪蹄汤我不是很喜欢…

虽然…但是…

我还是吃了好几块猪蹄，还好另外两个菜热量比较低，所以总体还可以[呲牙]