阿芳是一名初二年级的女生，微胖，腼腆，不善表达内心感受，在老师面前比较拘谨，在父母面前缺乏规则。

父母从小对阿芳的学习寄予很高的期望，生活中妈妈包办替代多，爸爸比较严肃，喜欢用讲道理的方式教育孩子。

小学期间，阿芳一直是班干部，乖巧听话，获得过很多荣誉，是公认的优异学生。智力中等，学习努力，成绩较好，兴趣广泛，常被同学围绕，但人际互动模式比较被动。

由于妈妈是家委会会长，协助孩子的学校活动，跟老师关系比较好，老师对孩子照顾也比较多。

孩子从小自尊心强，曾多次表现出输不起的心态，抗挫力不足，习惯寻求他人关注和认可。

上初中后，竞争压力大，写作业动作慢，有时会拖累学习小组被扣分，被老师点名催促，既自责又委屈。

考试排名中等偏下，非常难过，逼自己拼命学习，下课也舍不得上厕所，每天都过得很煎熬。有次演讲比赛，自己发挥得非常好，拿了高分，但学校推选了另一位女生去市里比赛，她心里非常失落。

还有一次，她很用心地做了一张手抄报，自我感觉很好，却没有入选展示的行列。从那之后，阿芳觉得低落、难过、压抑，常常在被窝里流泪。

有同学发现了阿芳情绪的波动，主动表达关心，但阿芳总是礼貌地拒绝，不敢在同学面前轻易表露不好的情绪。

下学期期中考试后，阿芳开始坚持不下去，情绪崩溃了几次，陆续开始请假，甚至不肯出门，厌学在家。

阿芳妈妈和她一起来到了咨询室，阿芳已在家一个多月。

阿芳性格内向腼腆，自尊心强，寻求他人认可，固定型思维明显，不善表达，遇到挫折习惯采用回避型应对方式，想回学校又恐惧学校。

父母给予过高的关注，给孩子营造了很好的自我感觉，缺乏逆商、情绪表达能力的培养。孩子进入中学遇到难题后，家长过于保护，助长了孩子的厌学行为。

过于顺利的成长环境，让孩子形成自恋的性格特点，高自尊、低价值感，非常需要他人的关注和赞许，容易随着环境的变化而动摇对自我的看法，甚至否定自己，无法承受挫折带来的强烈自卑感。

阿芳每天都生活在高压中，度日如年。由于竞争压力变大，挫折事件连续发生，阿芳的负面情绪没有得到及时排解。

家长、老师没有及时给予正确的情绪疏导，也没有及时求助专业帮助，导致阿芳的负面情绪越积越多，直至厌学在家。

我与阿芳建立了良好的咨询关系，了解阿芳的成长经历和创伤事件。通过场景重建干预，阿芳长久累积的负面情绪得到充分地释放。

我：老师说让你再努力点的时候，你一定非常崩溃，因为你觉得你已经非常努力了。

阿芳：是的，我几乎用尽了我全部的力气，我每天晚上回家做课外练习，下课拼命做作业，连上厕所都不愿意去，我真的已经很努力了。

我：但这样的日子实在太累了。

阿芳：我每天都在煎熬，很累很累。

我：特别是做了这么多努力，却没有被老师看见和肯定，你觉得老师心里不够爱你，这让你更没有坚持下去的勇气，是吗？

阿芳点头，抹眼泪。

我：那个时候，老师一点都没有看见你的努力和付出吗？

阿芳：也不是吧，老师表扬过我，说我作业比以前快了，说明我很认真，她还让我下课要多起来走走。

我：哦，这样的小事还有吗？

阿芳：那次演讲，我没有被推选，很难过，可能表情也不好看吧，老师把我叫去谈话，安慰我说，我已经做得很好了，没关系的。

阿芳的情绪得到明显好转，心情平静了很多，能正常生活，愿意跟父母外出购物，脸上逐渐有了笑容，在家里话也多起来了。

与此同时，我与阿芳父母进行了家庭指导，让父母了解青春期孩子的心理发展特点，以及科学的教育理念。

父母表示非常后悔之前错误的教养，看到孩子的变化，父母表示悬着的心终于落下了。

阿芳的情绪虽有所减少，但她对上学还存在抵触心理，因为其内心存在很多扭曲的认知。一想到回学校要面对的事情，就会觉得很压抑，喘不过气来。

我：听起来，你特别在意别人对你的评价，特别是老师的评价。

阿芳：是的，我也知道没必要，但我就是做不到不在意。

我：我相信，你这样想一定有你的原因。我们来仔细回顾一下，当老师没有给予你理想的评价时，这对你来说意味着什么？

阿芳：意味着一切都白费了。

我：一切都白费了。

阿芳：老师不喜欢我，我很不好。

我：怪不得你会这么难受，原来你好不好，努力有没有白费，都在老师的一句评价中。

阿芳：嗯。

我：你确定，一切都白费吗？

阿芳：哦，其实也不能说一切都白费吧。

我：这怎么说？

阿芳：只是那件事情我没有做好吧。

我：能跟我说说，你有哪些事情是做得好的，没有白费的吗？

阿芳：我广播操做得好，老师每次都让我领操。

我：还有吗？

阿芳：我写的字在学校展览了。

我：确实努力没有白费！还有吗？

阿芳：想不起来了。

我：我很好奇，在你这么困难这么难受的时候，你是怎么做到保持成绩在中偏上，没有垫底的？

阿芳：那不太会的，我上课还是听的，能做的作业也会做，那些垫底的同学是几乎不读书的。

通过场景重建干预，阿芳意识到自己思考问题太绝对化了，反而影响了自己的情绪和行为，应该更多地看到自己的努力和优点，而不是一味地追求别人的认可。

阿芳：北京。可能我在某个舞蹈工作室工作，我喜欢跳舞，想上舞蹈学院。

我：如果要上舞蹈学院，文化课分数可能相对要求就没那么高。

阿芳：是的，我们老师说考到普通高中的分数就可以了。

我：你现在是什么水平？

阿芳：考普通高中没问题。

我：那你焦虑什么？

阿芳：我也不知道，比不过别人就很难受，也没想那么多。

我在潜意识状态下找到了阿芳的病理性记忆，小学三年级的时候，她考了前三名。妈妈却劝告说，不要得意洋洋，并不是你厉害，而是别人不努力，你只不过是运气罢了。

听闻这样的话，她感到深深地打击，认为自己那么努力才取得的名次，自己竟然配不上，觉得特别受挫，特别委屈。我对阿芳的病理性记忆进行重组，她委屈的情绪下降了许多。

记忆重组干预两个多月后，阿芳主动联系了班里的同学，重新回到了学校。阿芳在学业中体验点滴努力带来的自我价值感，从关注结果转为关注过程，她感觉轻松多了。

目前，阿芳在校学习，同伴关系良好，学习成绩较为稳定，父母、老师表示很欣慰。阿芳的父母表示愿意继续学习家庭教育相关知识，以更好地协助孩子健康成长，让爱在家庭中流动起来，让孩子在爱中成长。