我们“迷上我APP”里一个哥们问了这样一个问题：

我的回答：

哥们，

这个心明白，和头脑理性明白不同。心一旦明白，就彻底破解了。

也就是我们《瞬间自信》讲的体悟。

让心明白的方式，就是创造条件，让心一遍又一遍地在当下看到实相，看到当下是移情的小我升起，来劫持我们了。

一遍一遍让心在当下看到这个移情，一定要情绪升起的当下。但不能被卷进去，必须是旁观一样的看到。也就是《瞬间自信》教的当下知道的觉自心。

不干预，不打压，不紧盯。中立地知道。看到移情。次数达到足够的时候，心就会顿悟。

这个好像我们曾经被女的拒绝，心里一直放不下她，很难受，直到突然有一天，心不难受了，能放下了。

你的哥们，

成真