中医有言：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃如此重要，但很多人却不懂得照顾好它们。一到夏天吃冰激凌、喝冷饮、在外大快朵颐，享用各种油腻大餐，这样做就是把自己的快乐，建立在伤害脾胃上。养脾胃，首推5种黄色食物。
内容整理自养生中国微信、中国中医药报
夏季这5种“黄金”食物，补脾养胃，吃出好气色
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