10月会煮苹果水，滴滴珍贵如人参！一消积食、二健脾胃，三强免疫！不愁鼻炎好不了！

现在10月下旬正式进入深秋，天气由凉转寒，早晚温差越来越大。最近门诊上来了很多降温后感冒，鼻炎，咳嗽的患者，其中孩子尤其多。

给你讲个真实的门诊案例吧。有个5岁的孩子，去年学校体检的时候发现鼻炎，但是症状很轻家长就没在意。结果今年出现了鼻塞，张口，打呼噜，憋气，再一检查腺样体也有轻度肥大，家长这才担心会不会耽误孩子长身体，所以找到了我。

孩子的症状包括鼻塞，张口呼吸，打呼噜，憋气，舌苔白厚，胃口差，睡觉翻来覆去，经常便秘等等。

我综合判断孩子是典型的肺脾两虚！在润肺的同时，还要注重健脾消食！

于是开方：四神汤做基础方帮孩子健脾，同时还加了润肺的冬花、紫菀，润肠通便的火麻仁等。同时配合上局部外用的方法，可以直接涂抹鼻腔，润润的很舒服。

内服方是配合调脾胃，因为孩子脾胃强健了，积食一定会改善，体质也会变好，自然感冒和上呼吸道感染就会减少，从根源上解决了容易诱发鼻炎发作的因素。

外用的鼻炎油剂就是专门清扫鼻腔里的痰湿瘀堵的，鼻腔环境正常了，自然鼻粘膜功能，腺样体功能也恢复正常，鼻塞等异常的症状也就解决了。

整个治疗就是要改善脾胃功能，改善鼻腔环境，从根本上治鼻炎和腺样体肥大。

结果如何？

孩子半个月后来复诊，说鼻子通气和胃口都好多了，晚上睡觉也不憋气了。前后共调理1个多月，所有不适症状都没有了，孩子人也精神了。

我叮嘱家长说，调理脾胃本就不是三两天的事，要继续坚持。同时在家也可以给孩子用食疗法来辅助强健脾胃功能。用的食材并不复杂，只要用好苹果就可以了，做起来简单方便。

1、苹果山楂水

食材：苹果一个、红枣5颗、山楂片4片

做法：山楂片洗净、苹果洗净切块，红枣去核剪碎，所有食材一起放入锅中，加清水大火煮开，再转小火煮20分钟即可。

作用：有调理积食、健脾开胃、促进消化的效果。适合舌苔厚、口气重、大便干、不爱吃饭的孩子。

2、苹果红枣枸杞水

食材：一个苹果、五颗红枣、适量枸杞

做法：苹果洗净切片，和红枣一块放养生壶加水煮20分钟，再放入枸杞煮10分钟左右即可。

作用：有促进消化、补中益气的效果。适合积食不消化、气色不好、便秘湿气重的孩子。

3、苹果柑橘水

食材：苹果半个、柑橘一个

做法：苹果切块，柑橘（蜜橘、橙子、金橘）都可以，切块一起放进养生壶中加水煮20分钟左右

作用：有生津止渴、润肺化痰、润肠通便的效果。适合不爱吃饭、胃口不好、干燥咳嗽的孩子。