12月9日，张歆艺发文分享了一家人感染奥密克戎后由阳转阴的过程及经验，并详细讲述从阳到阴的感染过程及自己的治疗方法，根据张歆艺的说法，他们家感染顺序是老袁、坨哥、张歆艺、姥爷姥姥，也就是说，而袁弘是第一个感染的。目前全家人已全部转阴康复。

通过张歆艺的长文可以看出三个重点：

第一、就是传染力很强！根据张歆艺发的顺序可以看出她家目前住了五个人，而袁弘感染后其他众人全部中招，从这里足以看出新冠的传染力确实很强。几乎就是一个人感染，家里其他人全部都跑不了。

第二个则是按照张歆艺的分享，从阳到阴大概是二天左右的时间，袁弘是第一个感染的，第一康复的却是儿子，从可以看出，这个病，因人而异，并无年龄之分。主要还看自己的身体跟病毒的抗争。

第三、这个也是最重要的，那就是家里最好备好常用的药物，除此之外就是喝水、喝水、还是喝水，这个可以说是最重要的。甚至康复的早晚，就取决你喝水的多少。

此次张歆艺把自己的抗疫经验分享出来，相信也给不少网友提供了宝贵的经验，在一定程度上消除了大家的焦虑。其实除了张歆艺之外，歌手金莎曾经也发文讲述了自己的感染经过，她的症状就是喉咙疼、咳嗽、低烧。针对个人情况金莎自己吃了一些药，因为是歌手的原因，在康复之后针对嗓子咳嗽，还喝了一些养肺的东西。现在许多地方解封，不少人都在担心自己“万一”中招，情绪上可能有些焦虑，而公众人物的宝贵经历，在一定程度上可能会平复了不少网友的情绪。

除此之外，张歆艺也在公众平台呼吁大家，万一不幸感染了新冠不要惊慌，首先先把自己隔离在一个房间，然后准备好生活的必须品和退烧药就可以，很快就会痊愈。随后张歆艺还在评论区说到有问必答，这波亲民的形象属实太圈粉了。

总之，随着疫情的忽然放开有些人确实有了惊慌的心理，但是我相信只要我们在日常生活中可以把自我防护做的很好的话，这些东西就都不会是问题，对此你有什么不同的看法？