围孕小课堂|孕妈妈阳康后,警惕免疫力下降

麦吉科普 2023-12-21 10:35:23

近期,有众多的孕产妇经历了“新型冠状病毒感染”,孕、产妇由于特殊生理状况,免疫系统承受自身和外在双重压力,这也是孕产妇成为新型冠状病毒感染易感人群的原因。在感染期,许多孕产妇出现发热、乏力、全身疼痛、食欲下降等症状,等到康复期,胎动异常、体重下降甚至胎儿生长缓慢等情况时有发生,而且孕产妇“阳康”后所遗留的咳嗽、鼻塞、乏力等症状持续时间较长。如何提高孕产妇的免疫力呢?

人体免疫力除了受到遗传、年龄等因素影响,营养摄入、环境、心态等自身可控的因素也会对免疫力造成影响。2022年,国家卫健委发布最新版«新型冠状病毒肺炎诊疗方案»:在新冠肺炎的治疗和预防中,需保证充足且均衡的营养。且«新型冠状病毒肺炎患者医院营养管理专家意见»中也指出:科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增加免疫力,有助于新型冠状肺炎防控与治疗。营养是身体免疫功能的物质基础,良好营养能有效保障机体免疫功能发挥作用,增强抵抗病毒感染能力,尤其是对于生长发育状态的免疫系统尤为重要。在孕产妇有食欲的时候,不管这时是感染期或是康复后,应尽量补充营养物质,尽量做到每日食物多样化,需要特别注意可能缺乏的营养素,如新鲜蔬菜缺乏,其对应缺乏的营养素可能是维生素C、维生素A及矿物质等,如新鲜瘦肉缺乏,可能对应的缺乏是蛋白质或B族维生素以及铁、锌等微量元素,此种特殊情况下,为特殊时期妇幼人群做好健康指导,中国营养学会妇幼营养分会组织专家建议确保重点营养物的获取,推荐每日服用合适的含有叶酸、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒以及DHA的复合营养素补充剂,来维持机体健康、提高对病毒的抵抗能力。

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