很多中年女性都很烦恼，自己的脸上这么保养，为什么还是看起来显老?
其实不仅仅是皱纹和白发造成显老的印象，以下这三点也十分重要，就连明星中年女性都常常中招。
如果你也想知道，快来看看有没有你在犯的错吧!
面部平整度。年纪大了之后虽说会逐渐褪去青春的活力，但是没有必要就让自己沿着衰老的道路一直往下走啊!
除了皱纹，面部的平整度也是影响显老程度的重要因素之一。
我们回顾一下中年女性当中比较成功的，像范冰冰、李冰冰、朱茵等人，这几位即使到了四十多岁，还是常常被人夸赞年轻。
除了定期护肤以外，她们的脸上没有一丝下垂、凹陷的痕迹，那是因为她们在填充面部的时候选择了合适的项目。
虽然千年大美女范冰冰因为工作原因暂时停止了填充，但是一有机会她的脸就能立刻变得紧致又完美，这就是平整度对显老程度的重要性。
想要提升面部平整度并不难，最简单的方法就是去医院打一些填充物，比如胶原蛋白、玻尿酸等，我们可以选择一些和皮肤相近的成分，这样效果会更天然一点。
除了打针，我们还可以选择一些非侵入性的方法，比如电波拉皮项目、超声刀项目等。
如果你害怕打针对身体造成伤害，可以考虑这两条路。
有条件的话，我建议选择电波拉皮项目，它对皮肤的拉扯比较轻柔，安全性高且效果持久，不建议的原因是在价格上，你可能会吃不消。
如果你不介意长期去做医院护肤，我还建议你锻炼咬肌来提升面部的平整度，其实很多明星在年轻的时候就已经锻炼过了，你是在练习的时候别人看到你面部上扬才认为你变年轻么?
体态。皱纹和平坦度以外，体态也是影响一个人显老程度的重要因素。
不是我说的，那是我在研究了一些资深研究发现的并给它命了名。
如果你不知道体态是什么意思，我可以给你定义一下:
体态是我们对自己身体形状的一种感知，我们会从身体外貌上感受到体态好的人一定会对自己有高度自信，甚至会不自觉地散发出气质来。
相反，如果我们身材臃肿大腹便便，就会显得缺乏自律，在任何场合下也看起来像个油腻大叔或大妈。
要解决这个问题，你们有什么具体的方法么?
调理饮食和食欲!
这是你们自己说出来的，只要能控制饮食，你就一定能瘦下来!
说到饮食，很多人都会想到卡路里法则，每日摄入低于消耗就能瘦下来，这倒是没错，但是每个人都适合这么做么?
首先我们要分析出自己真正摄入了多少食物热量，你们真的懂这个么?
吃一碗米饭大约是280 kcal，但是米饭种类不同，热量也不一样;
一碗白米饭250g大约是310 kcal，但是250g白米饭对于有些人来说可能只能吃一碗，对于有些人来说却要吃两碗;
二、做熟后体态也会影响热量，比如米饭煮熟后每250g就只剩210 kcal左右;
三、大米种类不同热量也会不同，越精细的大米热量越高;
四、吃饭方式也会影响摄入食物体态，我们是左手右手轮流筷子夹菜吃，还是双手并用对菜品进行分割吃?;
最后还有食欲不同，有些人大饱口福，有些人满足于小小一顿。
所以说要减肥首先必须要了解自己才能做到。
饮食结构上，多吃纤维素太容易了，我们直接来看看吃什么膳食纤维多就好了，总结出以下几个重点:
多吃豆类食物和土豆;
多吃绿色蔬菜;
少吃红色蔬菜;
少吃精粮和果仁。
这样总结出来是不是简单多了?
穿搭。不要小瞧穿搭哦，如今可是颜值至上的社会，以为自己认知高级靠素颜就能防止显老绝对是笑话!
穿搭也是引导他人认知自己的重要方式之一，我们穿衣服的搭配如何体现出来的不仅不是主观世界，而是影响到他人对我们的认识和判断，所以穿搭也非常重要!
对于50岁以上的女人人员，她们穿衣服的时候需要特别注意以下三点:
1.远离修身过紧的衣物
我们已经知道显老的第三个元凶就是体态，因此我们也应该能够明白再怎么遮掩体态也不是好主意。
最好是中年女性衣服比自己宽松一点点，这可以让他知道你不能善待自己，但求不要恶化;
太宽松了又会显得老气，所以控制一个度就好了。
2.远离廉价设计
你看看后宫那些妃嫔和皇后，她们衣服就算不裁身材合体也不会太显臃肿，但如果我们穿一身素面过程不想显得廉价，我们可以考虑饰品提升一层氛围!
3.叠穿技巧
这种人群叠穿是一条不错的道路，只要弄对叠穿顺序，把下半身遮起来再露出精致的手臂就行，看起来显老，其实可塑性极高!
笔者认为别觉得显老没关系，你样子美起来是当然的，她们愿意去注重好自己的外貌气质是她们自己的选择，你们干嘛都说三道四咧?
