有人在知乎上提问：“在人际交往中你悟出过什么道理？”

其中一个高赞回答是：“人际交往里，有一件极重要的事就是关于‘度’的把握。”

许多人都被人际关系困扰，日本的心理医生中村恒子，却在几十年的工作中从未遇到过人际问题，而是交到了许多亲密朋友。

她很注重与他人相处的分寸，把自己在工作和生活中的相处之道，都写进了《人间值得》这本书中。

恒子奶奶用自己的亲身经历告诉我们：

无论是亲情、友情还是爱情，想要相处舒服，无非就是不过度期待，不过度亲密，不过度讨好。

不过度期待

《人间值得》中写道：“如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。”

对他人不报期待，反而能与他人相处舒服，不被人际关系所束缚。

恒子奶奶成为精神科医生后，在工作上很少过分期待别人，而是对他人的每一次帮助都心怀感恩。

有许多上班族来找她咨询职场问题，恒子奶奶发现，工作上遇到的问题，大部分都是人际关系的问题。

这些上班族很疑惑：“我刚入职场实在不知道该怎么做，为什么上司不帮助我？”

有的人甚至向恒子奶奶抱怨道：“同事也太小气了，连个小忙都不肯帮我。”

但恒子奶奶认为，无论是上司还是同事，都没有义务帮你，不帮是人之常情。

能自己解决的事，不给别人添麻烦；实在需要向他人请教，也对他人的帮助心存感激。

恒子奶奶工作时，遇到不懂的地方，也会请教年轻的同事。

有一次，80岁的她需要把手写病例转为电子病例，没用过电脑的她一头雾水，不知道如何操作。

于是，她去到电脑室内，请教年轻的护士：“不好意思，你知道这个如何做吗？可以教教我吗？”

护士教会她如何操作后，她真诚地道谢：“原来如此，我学会了，还是你们年轻人厉害。”

在她看来，任何人的时间都是宝贵的，他人的帮助和给予，从不是理所当然的。

每次有人帮她忙，无论大小，她都会很诚恳地道谢，医院的同事都很乐意帮助她。

这世上，没有人有义务事无巨细地帮助我们，包容我们的各种情绪。

降低对别人的期待，你会避免人际关系的冲突，收获自洽的生活。

不过度亲密

恒子奶奶和所有人都保持着恰当的距离，哪怕是儿子也同样如此。

自从16岁离开家乡来到大阪后，恒子奶奶就没回过家乡。

有人曾问过她：“背井离乡这么多年，是不是会感到孤独？”

她却从不曾被孤独困扰，她知道，我们始终是独自一人，走在各自的人生之路上。

无论是亲子关系，还是同事关系、朋友关系，终究要学会放手。

在孩子小时候，她就希望培养他们孤独的能力。

儿子长大后，她也没有干涉儿子的人生。

她虽然和长子住在一个小区里，甚至就住在他家隔壁，却很少和他见面，也很少打电话。

只有在周末，她才会和儿子一家聚在一起吃饭，共话家常。

平时她很少打扰儿子，而是好好过自己的日子，白天工作，晚上回家享受生活。

她知道儿子结婚后，就开启了自己的新生活，放手把儿子交给儿媳妇，才是最好的选择。

在她眼里，儿媳妇很能干，把家庭经营得很好。

她很信任儿媳妇，对儿媳妇的决定，她很少干涉。

她与儿媳妇因为这种有分寸的相处，从未有过“婆媳矛盾”。

恒子奶奶认为：“人际关系的秘密在于‘距离感’，不可逾越的界限，一定要保持住。”

与他人交往时，保持好距离，把握好分寸，才能相处舒服，关系才能细水长流。

无论是亲子关系，还是朋友关系，都要保持“距离感”，给彼此留出独立的空间。

开明的父母，从不介入子女的因果，懂得适时放手，与子女保持恰当的距离。

真正舒服的亲子关系，是保持恰当的距离，留给孩子成长的空间，让他们有面对人生起伏的能力，继续前行的勇气。

不过度讨好

恒子奶奶说：“如果欲望过多，与人交往就会计算得失。”

深以为然。

一旦通过利益、得失，来判断别人是否值得相交，甚至说一些讨好别人的话，很难交到真正的朋友。

不讨好他人，不委屈自己，才能收获真正的友谊，与人相处长久。

恒子奶奶只和相处舒服的人深交，从不会因为“这个人对自己有帮助”而选择交往。

她不会为了维系关系，卑微讨好他人，说一些恭维话，做一些违心事。

她刚从医学院毕业时，正发愁找不到工作来养活自己。

在她打工过的影院中卖冰淇淋的大叔，突然对她说：“我弟弟开了一家诊所，我把你介绍给他。”

她十分惊喜，就这样来到了这家诊所当助手，还住在了他们家里。

她很感激这位大叔的帮助，工作十分卖力，除了配药、陪医生出诊，有时也帮忙做家务。

有一天，她在街上遇到了以前的同学，介绍了一份工作给她。

那位同学说：“奈良县立医大的精神科刚好缺医务助理，你想去吗？”

她果断接受了这份工作，而不是为了讨好帮过自己的大叔，做出违背内心的决定。

她真诚地向卖冰激凌的大叔说明了原因，坦白自己决定回医院工作。

那位大叔非但没有生气，反而很欣慰：“你还年轻，比起留在这里给医生做助手，回大学你会得到更好的锻炼”。

她深知，好的人际关系，不会因为一次拒绝、一次离别，就渐行渐远。

她的真诚，让她交到许多真正的朋友，其中有年轻人，也有与她年纪相近的医生和护士。

在生活中，我们常常对朋友患得患失，生怕自己的拒绝和反驳，让身边的朋友离自己远去。

殊不知，真正的朋友，哪怕你不讨好不迎合，他们依旧愿意一直陪着你。

讨好别人，未必会被他人珍惜，很难收获真心；

取悦别人，容易被他人看轻，甚至失去自我。

不讨好不迎合，真诚地交往，才能不亏待真心，不辜负自己。

▼

恒子奶奶说：“我认为，命运就是与人的关系。在意想不到的地方，有个人突然出现带给你某些东西。特别是改变人生的重要转机，会在某时某刻突然降临。”

我们与他人的关系，也是我们与这个世界的羁绊。

在与他人的相处中，我们重新认识这个五彩的世界，找到独特的自己，发现人生的宝藏。

真正舒服的关系，是亲而有间，保持分寸感；是慕而不攀，不取悦不讨好。

余生，愿你我都遇到相处愉快的人，以真心换真心。

作者 | 诗漫·风莯乔