蜂蜜水由蜂蜜冲水而成，甜润可口，一直深受大众的喜爱，而蛋类也是生活中常见的食品，鸭蛋就是其中之一，那喝了蜂蜜水可以吃鸭蛋吗?

鸭蛋是常见的蛋类食品，主要含蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠等营养成分，矿物质含量十分丰富。蜂蜜则是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖和果糖，还有多种氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等营养成分，所以从成分上来看，鸭蛋和蜂蜜可以一起吃，对身体有益无害。

因此喝了蜂蜜水可以吃鸭蛋。蜂蜜和鸭蛋营养互补，饮用蜂蜜水吃鸭蛋能为身体提供一定的营养物质，对身体有一定的滋养作用。不过冲泡蜂蜜水时切记不宜使用开水，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，一定程度上降低了蜂蜜的营养价值。田野牧蜂建议用40度左右的温水冲泡，能够更好地保留中的营养物质。

此外可以将其调换一下顺序，先吃鸭蛋再喝蜂蜜水，还有助消化的作用。像水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配其中的其他营养成分能调节胃酸的分泌，进一步增强了胃肠的消化功能，一定程度上促进鸭蛋在肠胃内的消化和吸收。建议在饭后半小时左右饮用，胃肠不好的人不宜空腹喝蜂蜜水。